简单自我介绍，希望可以和大家互相讨论！

执着的猫 · 发表于 2012-8-30 18:23:30

卡卡妮发表于 2012-8-30 18:15

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坚持晒太阳吧，虽然有点辛苦。我也在晒太阳呢冬天就照UVB了

嗯加油吧起码看到大大的希望了~

执着的猫 · 发表于 2012-8-30 18:24:09

卡卡妮发表于 2012-8-30 18:15

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坚持晒太阳吧，虽然有点辛苦。我也在晒太阳呢冬天就照UVB了

现在加不了你好友

执着的猫 · 发表于 2012-8-30 18:48:13

……

雪半梦消散 · 发表于 2012-8-30 20:38:47

坚持运动，保持好心情，我和你差不多，也是从一小块开始的，扩散起来特恐怖，平时一定不要吃烧烤，不能吃羊肉，海鲜和辣椒也少吃

莱维 · 发表于 2012-9-3 19:32:25

晒了20多天是不是变黑了很多啊？

春秋季早上9-16点晒太阳最佳时间，
  夏季8 - 11.30 ，下午15.30-17点为最佳时间，
秋季12点左右都可以晒，但以暴露部位为宜。
手脚角质层比较厚可以多晒。
头面部，躯干四肢远端以皮肤粉红色为度就可。（30-40分钟）。
   雨天后的太阳要少晒。。。。。
      最后就是坚持了。
这是我在医院看到的，希望你对有帮助。！

执着的猫 · 发表于 2012-9-3 19:38:10

莱维发表于 2012-9-3 19:32

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晒了20多天是不是变黑了很多啊？

春秋季早上9-16点晒太阳最佳时间，

嗯谢谢我这阵子都没晒皮肤晒得有抵抗力了

准备换308和UVB 因为恢复差不多了

是不是剩下的越小越不好恢复？

莱维 · 发表于 2012-9-3 19:43:50

执着的猫发表于 2012-9-3 19:38

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嗯谢谢我这阵子都没晒皮肤晒得有抵抗力了

准备换308和UVB 因为恢复差不多了

对啊，照UVB 也是一样，照的时间长了效果就不那么明显了。
记得李博士说休息上20+天在继续照UVB效果会好些。

一般照UVB 3个月后休息20+天，然后再继续照。记得是这样的。

执着的猫 · 发表于 2012-9-3 19:47:56

莱维发表于 2012-9-3 19:43

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对啊，照UVB 也是一样，照的时间长了效果就不那么明显了。
记得李博士说休息上20+天在继续照UVB效 ...

因为我没有用过308和UVB 所以刚好这阵子没晒太阳，准备把小的照308

试试吧因为晒太阳已经没多大效果了。。。抵抗了

执着的猫 · 发表于 2012-9-3 19:48:54

wq01026 发表于 2012-8-30 20:38

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坚持运动，保持好心情，我和你差不多，也是从一小块开始的，扩散起来特恐怖，平时一定不要吃烧烤，不能吃羊 ...

嗯我忌口很注意的而且我现在也注意早起早睡

番茄爱西红柿 · 发表于 2012-9-3 19:50:59

加油吧

莱维 · 发表于 2012-9-3 19:51:36

执着的猫发表于 2012-9-3 19:47

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因为我没有用过308和UVB 所以刚好这阵子没晒太阳，准备把小的照308

试试吧因为晒太阳已经没多大效果了 ...

308是最好的选择，面部很容易好，就是价钱不便宜，不是每个地方都有。。。

西格玛UVB 到是个照身上不错的选择。

执着的猫 · 发表于 2012-9-3 19:57:44

莱维发表于 2012-9-3 19:51

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308是最好的选择，面部很容易好，就是价钱不便宜，不是每个地方都有。。。

西格玛UVB 到是个照身上 ...

我就准备用308照面部

因为现在已经是小块斑斑点点了，

身上准备用UVB 现在除了腿脚的剩下的都已经布满黑色素小岛了

莱维 · 发表于 2012-9-3 20:00:01

执着的猫发表于 2012-9-3 19:57

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我就准备用308照面部

因为现在已经是小块斑斑点点了，

手脚角质层比较厚，所以效果很小，很难好。。。。。。还是把重点放在面部跟身上吧！

莱维 · 发表于 2012-9-3 20:01:39

脚上的以后等稳定了可以做植皮试试

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