做自己的女王
发表于 2019-4-7 13:49:52
提高免疫力做什么运动好？
生完孩子以后胖了六十斤，想减肥，但是动不起来了，天天腰酸背痛，做做什么运动好，求推荐。增强免疫力战胜白白。
凯瑞
发表于 2019-4-7 14:20:34
一开始锻炼是会很不习惯的，适应了就好了
蜜昕
发表于 2019-4-7 14:38:08
饮食加运动 可以做开合跳
亦宁
发表于 2019-4-7 14:49:22
快走，慢跑，跟着轻加上的运动，瑜伽都是不错的！
suiyuan123
发表于 2019-4-7 15:23:40
我觉得慢跑挺好的，还简单好做
啊美美美雨
发表于 2019-4-7 16:38:35
我加了一个减脂减肥群挺好的，好像有产后班。不收任何费用。在今日头条里，关注健身教练大鹏，你可以看看
唐伯虎点蚊香K
发表于 2019-4-7 16:41:18
胖60斤…………
牛蛙
发表于 2019-4-7 21:33:32
跑步、瑜伽
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