full stop 发表于 2020-6-22 06:51:03

happy-wendy 发表于 2020-6-21 22:54 static/image/common/back.gif
我跑步了一个多月，可能运动量太大了，白白有些扩散，而且膝盖有点疼，修养中

那你运动量是挺大

开心姐姐 发表于 2020-6-27 13:03:54

坚持多久了

full stop 发表于 2020-6-27 17:55:41

开心姐姐 发表于 2020-6-27 13:03 static/image/common/back.gif
坚持多久了

50天左右

雨后彩虹2015 发表于 2020-7-25 21:30:26

full stop 发表于 2020-6-20 06:53 static/image/common/back.gif
有效果吗

感觉有效果，没有复发了，精神状态好了，脖子上的白斑照了两次光已经好了，就是有点黑

春天如此美丽 发表于 2020-8-1 10:56:28

坚持的怎么样了，加油啊。

桐桐宝贝儿 发表于 2020-8-17 18:40:10

亦宁 发表于 2020-6-17 09:41 static/image/common/back.gif
坚持锻炼身体好，加油！

亦宁姐，想问下，孩子可以参加拳击课程吗？每周两次，一次有一个半小时，运动量会不会太大了

ysying126 发表于 2020-9-23 08:46:32

我也开始早晚慢跑

123321aa 发表于 2020-9-23 14:20:21

早上偶尔运动，因为有时候起不来，一般晚上运动

门耳 发表于 2020-9-30 20:46:49

雨后彩虹2015 发表于 2020-7-25 21:30
感觉有效果，没有复发了，精神状态好了，脖子上的白斑照了两次光已经好了，就是有点黑

你用的308照光吗

雨后彩虹2015 发表于 2020-9-30 21:16:46

门耳 发表于 2020-9-30 20:46 static/image/common/back.gif
你用的308照光吗

我用的普通的uv照光仪，正考虑是否买308

门耳 发表于 2020-9-30 21:18:40

雨后彩虹2015 发表于 2020-9-30 21:16
我用的普通的uv照光仪，正考虑是否买308

经过我这段时间的观察 308比普通的好太多了，小点的基本照十多次就快好了，但是就太贵了

雨后彩虹2015 发表于 2020-10-2 06:44:56

门耳 发表于 2020-9-30 21:18 static/image/common/back.gif
经过我这段时间的观察 308比普通的好太多了，小点的基本照十多次就快好了，但是就太贵了

我用普通的一般照两三次就变黑了，但是不容易复色
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