各位有一起坚持快走慢跑的吗？

full stop · 发表于 2020-6-22 06:51:03

happy-wendy 发表于 2020-6-21 22:54

登录/注册后可看大图

我跑步了一个多月，可能运动量太大了，白白有些扩散，而且膝盖有点疼，修养中

那你运动量是挺大

开心姐姐 · 发表于 2020-6-27 13:03:54

坚持多久了

full stop · 发表于 2020-6-27 17:55:41

开心姐姐发表于 2020-6-27 13:03

登录/注册后可看大图

坚持多久了

50天左右

雨后彩虹2015 · 发表于 2020-7-25 21:30:26

full stop 发表于 2020-6-20 06:53

登录/注册后可看大图

有效果吗

感觉有效果，没有复发了，精神状态好了，脖子上的白斑照了两次光已经好了，就是有点黑

春天如此美丽 · 发表于 2020-8-1 10:56:28

坚持的怎么样了，加油啊。

桐桐宝贝儿 · 发表于 2020-8-17 18:40:10

亦宁发表于 2020-6-17 09:41

登录/注册后可看大图

坚持锻炼身体好，加油！

亦宁姐，想问下，孩子可以参加拳击课程吗？每周两次，一次有一个半小时，运动量会不会太大了

ysying126 · 发表于 2020-9-23 08:46:32

我也开始早晚慢跑

123321aa · 发表于 2020-9-23 14:20:21

早上偶尔运动，因为有时候起不来，一般晚上运动

门耳 · 发表于 2020-9-30 20:46:49

雨后彩虹2015 发表于 2020-7-25 21:30
感觉有效果，没有复发了，精神状态好了，脖子上的白斑照了两次光已经好了，就是有点黑

你用的308照光吗

雨后彩虹2015 · 发表于 2020-9-30 21:16:46

门耳发表于 2020-9-30 20:46

登录/注册后可看大图

你用的308照光吗

我用的普通的uv照光仪，正考虑是否买308

门耳 · 发表于 2020-9-30 21:18:40

雨后彩虹2015 发表于 2020-9-30 21:16
我用的普通的uv照光仪，正考虑是否买308

经过我这段时间的观察 308比普通的好太多了，小点的基本照十多次就快好了，但是就太贵了

雨后彩虹2015 · 发表于 2020-10-2 06:44:56

门耳发表于 2020-9-30 21:18

登录/注册后可看大图

经过我这段时间的观察 308比普通的好太多了，小点的基本照十多次就快好了，但是就太贵了

我用普通的一般照两三次就变黑了，但是不容易复色

		自动登录	找回密码
密码			注册新成员

[跑步] 各位有一起坚持快走慢跑的吗？