小南城 发表于 2021-8-21 19:59:24

凯瑞 发表于 2021-8-20 22:47 static/image/common/back.gif
我最近也决定戒零食了，主要突然就不想吃了

戒着戒着，就彻底不想吃啦https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

小南城 发表于 2021-8-21 19:59:32

无恙 发表于 2021-8-20 22:48 static/image/common/back.gif
加油哦！

https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/53.pnghttps://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/53.png

小南城 发表于 2021-8-21 20:00:26

九儿 发表于 2021-8-20 20:17 static/image/common/back.gif
想练，还不想动

靠意念也可以https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

小南城 发表于 2021-8-21 20:01:25

大雪糕小馒头 发表于 2021-8-20 21:16 static/image/common/back.gif
我现在是上班坐一天 回来躺一宿

累的时候我也一动不想动https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.png

小南城 发表于 2021-8-21 20:03:25

顾灬你安 发表于 2021-8-21 05:48 static/image/common/back.gif
锁骨养鱼

那都是后话啦，首先要把自己原来s码的衣服穿进去https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.pnghttps://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.png

小南城 发表于 2021-8-21 20:04:17

fjpzjy 发表于 2021-8-21 08:05 static/image/common/back.gif
对了，每天必须保证2000毫升水

方法很好，值得借鉴，坚持也很重要，很多时候都是坚持不下来https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

自知者明 发表于 2021-8-21 20:24:29

小南城 发表于 2021-8-21 19:57 static/image/common/back.gif
这话说的绝对到位

看来张老师要练出马甲线

小南城 发表于 2021-8-21 20:28:01

自知者明 发表于 2021-8-21 20:24 static/image/common/back.gif
看来张老师要练出马甲线

那都不是重要的，我就是想瘦点，没别的要求https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.pnghttps://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.png

桃子同学 发表于 2021-8-21 20:30:25

小南城 发表于 2021-8-21 19:57 static/image/common/back.gif
s码的衣服是穿不进去啦

那就是m的，我就没穿过s码的

自知者明 发表于 2021-8-21 20:39:03

小南城 发表于 2021-8-21 20:28 static/image/common/back.gif
那都不是重要的，我就是想瘦点，没别的要求

瘦了不好看，在苗条，标准，丰满，之中就行

顾灬你安 发表于 2021-8-21 20:53:11

小南城 发表于 2021-8-21 20:03 static/image/common/back.gif
那都是后话啦，首先要把自己原来s码的衣服穿进去

衣服码数只能说明一部分问题！

小南城 发表于 2021-8-21 21:01:38

顾灬你安 发表于 2021-8-21 20:53 static/image/common/back.gif
衣服码数只能说明一部分问题！

健康就好，其他都是点缀https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

小南城 发表于 2021-8-21 21:02:28

自知者明 发表于 2021-8-21 20:39 static/image/common/back.gif
瘦了不好看，在苗条，标准，丰满，之中就行

要取最小基数，这样浮动的空间才比较大https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.png

小南城 发表于 2021-8-21 21:04:56

桃子同学 发表于 2021-8-21 20:30 static/image/common/back.gif
那就是m的，我就没穿过s码的

现在不追求骨感美，宽松，舒适为主https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.pnghttps://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

自知者明 发表于 2021-8-21 21:11:30

小南城 发表于 2021-8-21 21:02
要取最小基数，这样浮动的空间才比较大

有很高的上升空间
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查看完整版本: 运动的本质是塑形，提高身体素质，非减脂！