运动的本质是塑形，提高身体素质，非减脂！

小南城 · 发表于 2021-8-21 19:59:24

凯瑞发表于 2021-8-20 22:47

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我最近也决定戒零食了，主要突然就不想吃了

戒着戒着，就彻底不想吃啦

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小南城 · 发表于 2021-8-21 19:59:32

无恙发表于 2021-8-20 22:48

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加油哦！

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小南城 · 发表于 2021-8-21 20:00:26

九儿发表于 2021-8-20 20:17

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想练，还不想动

靠意念也可以

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小南城 · 发表于 2021-8-21 20:01:25

大雪糕小馒头发表于 2021-8-20 21:16

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我现在是上班坐一天回来躺一宿

累的时候我也一动不想动

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小南城 · 发表于 2021-8-21 20:03:25

顾灬你安发表于 2021-8-21 05:48

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锁骨养鱼

那都是后话啦，首先要把自己原来s码的衣服穿进去

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小南城 · 发表于 2021-8-21 20:04:17

fjpzjy 发表于 2021-8-21 08:05

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对了，每天必须保证2000毫升水

方法很好，值得借鉴，坚持也很重要，很多时候都是坚持不下来

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自知者明 · 发表于 2021-8-21 20:24:29

小南城发表于 2021-8-21 19:57

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这话说的绝对到位

看来张老师要练出马甲线

小南城 · 发表于 2021-8-21 20:28:01

自知者明发表于 2021-8-21 20:24

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看来张老师要练出马甲线

那都不是重要的，我就是想瘦点，没别的要求

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桃子同学 · 发表于 2021-8-21 20:30:25

小南城发表于 2021-8-21 19:57

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s码的衣服是穿不进去啦

那就是m的，我就没穿过s码的

自知者明 · 发表于 2021-8-21 20:39:03

小南城发表于 2021-8-21 20:28

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那都不是重要的，我就是想瘦点，没别的要求

瘦了不好看，在苗条，标准，丰满，之中就行

顾灬你安 · 发表于 2021-8-21 20:53:11

小南城发表于 2021-8-21 20:03

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那都是后话啦，首先要把自己原来s码的衣服穿进去

衣服码数只能说明一部分问题！

小南城 · 发表于 2021-8-21 21:01:38

顾灬你安发表于 2021-8-21 20:53

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衣服码数只能说明一部分问题！

健康就好，其他都是点缀

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小南城 · 发表于 2021-8-21 21:02:28

自知者明发表于 2021-8-21 20:39

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瘦了不好看，在苗条，标准，丰满，之中就行

要取最小基数，这样浮动的空间才比较大

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小南城 · 发表于 2021-8-21 21:04:56

桃子同学发表于 2021-8-21 20:30

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那就是m的，我就没穿过s码的

现在不追求骨感美，宽松，舒适为主

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自知者明 · 发表于 2021-8-21 21:11:30

小南城发表于 2021-8-21 21:02
要取最小基数，这样浮动的空间才比较大

有很高的上升空间

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[生活闲谈] 运动的本质是塑形，提高身体素质，非减脂！