Jack林 发表于 2022-3-22 00:05:18

健身减肥！

论坛有减肥成功的吗？不吃药 合理饮食运动 健康运动那种！求带！身高185 体重200！https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/39.png


贵阳小兰 发表于 2022-3-22 00:41:58

安全感十足https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png

星星 发表于 2022-3-22 06:21:23

这小红伞太可爱了！

九儿 发表于 2022-3-22 06:54:46

也算正常

凯瑞 发表于 2022-3-22 08:25:07

少吃多运动，应该可以瘦点

艾猫猫 发表于 2022-3-22 09:07:51

十来年前见过一个效果贼好的大叔，动感单车加熟普，肚子减的特快，不像我这年年减，川字肌都出来了小腹还顽固

无恙 发表于 2022-3-22 10:15:42

少吃多动哦

Jack林 发表于 2022-3-22 12:42:17

无恙 发表于 2022-3-22 10:15 static/image/common/back.gif
少吃多动哦

说吃鸡胸肉啥的 少吃米饭

Jack林 发表于 2022-3-22 12:44:01

艾猫猫 发表于 2022-3-22 09:07 static/image/common/back.gif
十来年前见过一个效果贼好的大叔，动感单车加熟普，肚子减的特快，不像我这年年减，川字肌都出来了小腹还顽 ...

熟普洱 动感单车

艾猫猫 发表于 2022-3-22 14:29:19

Jack林 发表于 2022-3-22 12:44 static/image/common/back.gif
熟普洱 动感单车

对。过完年买了整件鸡胸20斤，但那玩意真的没法天天吃

艾猫猫 发表于 2022-3-22 14:32:48

Jack林 发表于 2022-3-22 12:42 static/image/common/back.gif
说吃鸡胸肉啥的 少吃米饭

还见过一个大叔，晚上不吃饭快走散步，肚子也没了，但比动感单车那个年龄大，而且那个一两个月很明显，这个可能至少需要半年一年以上

二十八十 发表于 2022-3-22 14:54:18

一个月不吃晚饭可以立竿见影

Jack林 发表于 2022-3-22 16:49:23

二十八十 发表于 2022-3-22 14:54 static/image/common/back.gif
一个月不吃晚饭可以立竿见影

能行吗？

柠檬醉 发表于 2022-3-22 17:44:31

坚持锻炼，贵在坚持！

Jack林 发表于 2022-3-22 18:53:23

柠檬醉 发表于 2022-3-22 17:44 static/image/common/back.gif
坚持锻炼，贵在坚持！

不好坚持啊！
页: [1] 2
查看完整版本: 健身减肥！