q吖吖 发表于 2022-4-22 11:13:29

畊宏女孩！

三天了，我的胳膊，腰还有腿轮流痛了一圈

无恙 发表于 2022-4-22 11:14:12

这。。。

星星 发表于 2022-4-22 11:37:43

什么情况？

艾猫猫 发表于 2022-4-22 11:41:10

平时太缺乏运动了，缓两天就好了

九儿 发表于 2022-4-22 12:30:37

我也是刘教练的学员，躺着看的那种

呀呀呀波波 发表于 2022-4-22 12:37:48

哈哈 我也跳了几天

指尖的忧伤 发表于 2022-4-22 12:55:12

哈哈

凯瑞 发表于 2022-4-22 13:37:51

坚持坚持

q吖吖 发表于 2022-4-22 15:43:28

星星 发表于 2022-4-22 11:37 static/image/common/back.gif
什么情况？

哈哈，运动呢

星星 发表于 2022-4-22 16:06:06

q吖吖 发表于 2022-4-22 15:43
哈哈，运动呢

平时不太运动所以刚开始会腿疼腰疼，适应几天就好了，运动的人儿最美丽，加油！

q吖吖 发表于 2022-4-22 16:11:27

星星 发表于 2022-4-22 16:06 static/image/common/back.gif
平时不太运动所以刚开始会腿疼腰疼，适应几天就好了，运动的人儿最美丽，加油！

好！

q吖吖 发表于 2022-4-22 16:12:08

艾猫猫 发表于 2022-4-22 11:41 static/image/common/back.gif
平时太缺乏运动了，缓两天就好了

太累了https://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/46.png

q吖吖 发表于 2022-4-22 16:12:20

九儿 发表于 2022-4-22 12:30 static/image/common/back.gif
我也是刘教练的学员，躺着看的那种

一起动起来啊

艾猫猫 发表于 2022-4-22 21:02:34

q吖吖 发表于 2022-4-22 16:12 static/image/common/back.gif
太累了

选择适合自己的强度循序渐进的来，过高强度的训练有可能会让你下一次面对运动心生恐惧

q吖吖 发表于 2022-4-22 21:04:22

艾猫猫 发表于 2022-4-22 21:02 static/image/common/back.gif
选择适合自己的强度循序渐进的来，过高强度的训练有可能会让你下一次面对运动心生恐惧

好，今天没有直播，就去打羽毛球啦
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