一心向阳65 发表于 2023-4-15 18:15:00

每天都生活在对未知的恐惧中！

请问如何调整自己的心态，让自己不要每天都焦虑不安？各种担心'担心白斑会长得到处都是 ，从确诊到现在，我已无心生活，看到商场里漂亮的衣服，我会觉得自己没有必要买了，反正已经这样了，我知道这种心态非常不好，可是我陷进去无法走出来。

无恙 发表于 2023-4-15 18:23:45

努力调整好自己的情绪哦

九儿 发表于 2023-4-15 18:26:01

让自己忙起来

一心向阳65 发表于 2023-4-15 18:28:03

无恙 发表于 2023-04-15 18:23
努力调整好自己的情绪哦

谢谢您

一心向阳65 发表于 2023-4-15 18:28:16

九儿 发表于 2023-04-15 18:26
让自己忙起来

好的，看书可以吗(;︵;`)

蜗牛zoe 发表于 2023-4-15 19:21:13

之前李博士给我诊疗的时候让我跑步运动，你也可以，我之前心态也非常不好但是自从进来这个论坛后很多前辈鼓励，又有很多治好的案例，包括我自己现在也慢慢好转，你就想只要坚持治疗肯定能好的，慢慢调整，不要想，加油

亦宁 发表于 2023-4-15 19:27:57

找点其他的事情转移下爱好，有一些自己的兴趣爱好，多出去走走！

Mr.Gary 发表于 2023-4-15 19:30:06

不紧张 不焦虑 不多想

一心向阳65 发表于 2023-4-15 19:55:59

蜗牛zoe 发表于 2023-04-15 19:21
之前李博士给我诊疗的时候让我跑步运动，你也可以，我之前心态也非常不好但是自从进来这个论坛后很多前辈鼓励，又有很多治好的案例，包括我自己现在也慢慢好转，你就想只要坚持治疗肯定能好的，慢慢调整，不要想，加油

你好，请问有人给我发消息，但是我不能回复。显示我所在的分组不能回复是怎么回事呢

一心向阳65 发表于 2023-4-15 19:56:20

Mr.Gary 发表于 2023-04-15 19:30
不紧张 不焦虑 不多想

谢谢您的鼓励，我努力调整。

Mr.Gary 发表于 2023-4-15 19:57:15

一心向阳65 发表于 2023-04-15 19:56
谢谢您的鼓励，我努力调整。

一定会变好的 加油吧

一心向阳65 发表于 2023-4-15 19:59:50

Mr.Gary 发表于 2023-04-15 19:57
一定会变好的 加油吧

谢谢您的鼓励

蜗牛zoe 发表于 2023-4-15 20:44:17

一心向阳65 发表于 2023-04-15 19:55
你好，请问有人给我发消息，但是我不能回复。显示我所在的分组不能回复是怎么回事呢

你是刚注册的进来的吧，慢慢多评论多点赞就可以回复了，还是让自己忙起来，不要有压力，慢慢调节的好

大雪糕小馒头 发表于 2023-4-15 21:20:55

嗯呐 从确诊开始 焦虑伴随一生

一心向阳65 发表于 2023-4-15 21:22:13

蜗牛zoe 发表于 2023-04-15 20:44
你是刚注册的进来的吧，慢慢多评论多点赞就可以回复了，还是让自己忙起来，不要有压力，慢慢调节的好

好的，谢谢你，我的心态特别不好，现在非常崩溃。
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