橙子橙子大橙子 发表于 2025-3-25 10:51:48

今天想说点儿什么，都是自己的感悟！

最近，左手背有白斑新发，网上问诊了博士，开了药。
回顾这半年，自己考上了体制内的工作，每天都陷入了焦虑，自己也尝试调整心态，但是脑子总会不由自主的想这些烦心事儿，有时甚至会反应在身体的不舒适上，心慌，气短，身体发软等。
而且离家单程一小时车程，离家远了，在这里没有朋友没有熟人，每天中午就是自己食堂吃完饭，外面溜达溜达。在单位，坐在桌子边，一坐一整天。

今年新发的白白就像是在警示我，不能这样了，必须要抓紧改变了，不要太在意领导的看法，不要为工作焦虑，不要被领导PUA！工作是干不完的，曾连续一周算上周六日加班加到深夜。
目前，就是差找到一个自己的爱好了。
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九儿 发表于 2025-3-25 10:57:45

生活中全是爱好，随便找。

树先生 发表于 2025-3-25 11:14:03

说的很好https://app.bbsls.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.bbsls.net/public/emotion/face_068.png感谢分享

超级无敌王艺璇 发表于 2025-3-25 11:27:23

运动起来。跑步或者打球都行，舒缓情绪，锻炼身体，提高免疫力。一举多得

橙子橙子大橙子 发表于 2025-3-25 14:31:35

今天去药店拿了药，开吃，这样每当我内耗焦虑的时候，就会想起来，我在吃药，我有病，不能内耗焦虑哈哈。去他的领导PUA吧

如烟 发表于 2025-3-25 16:53:25

还是要出去转转，运动运动

耳林子 发表于 2025-3-25 20:48:57

是的要保持好的心情多锻炼，控制住就赢了一半了！
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