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[心情闲聊] 今天想说点儿什么,都是自己的感悟!

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初中一年级

发表于 2025-3-25 10:51:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近,左手背有白斑新发,网上问诊了博士,开了药。
回顾这半年,自己考上了体制内的工作,每天都陷入了焦虑,自己也尝试调整心态,但是脑子总会不由自主的想这些烦心事儿,有时甚至会反应在身体的不舒适上,心慌,气短,身体发软等。
而且离家单程一小时车程,离家远了,在这里没有朋友没有熟人,每天中午就是自己食堂吃完饭,外面溜达溜达。在单位,坐在桌子边,一坐一整天。

今年新发的白白就像是在警示我,不能这样了,必须要抓紧改变了,不要太在意领导的看法,不要为工作焦虑,不要被领导PUA!工作是干不完的,曾连续一周算上周六日加班加到深夜。
目前,就是差找到一个自己的爱好了。

                               
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活跃会员

发表于 2025-3-25 10:57:45 来自手机 | 显示全部楼层
生活中全是爱好,随便找。
我不快乐,我乐观。

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初一年级

发表于 2025-3-25 11:14:03 来自手机 | 显示全部楼层
说的很好

                               
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感谢分享

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初中三年级

发表于 2025-3-25 11:27:23 来自手机 | 显示全部楼层
运动起来。跑步或者打球都行,舒缓情绪,锻炼身体,提高免疫力。一举多得

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初中一年级

 楼主| 发表于 2025-3-25 14:31:35 来自手机 | 显示全部楼层
今天去药店拿了药,开吃,这样每当我内耗焦虑的时候,就会想起来,我在吃药,我有病,不能内耗焦虑哈哈。去他的领导PUA吧

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小学五年级

发表于 2025-3-25 16:53:25 来自手机 | 显示全部楼层
还是要出去转转,运动运动

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小学三年级

发表于 2025-3-25 20:48:57 来自手机 | 显示全部楼层
是的要保持好的心情多锻炼,控制住就赢了一半了!
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