我的光疗日记，以后每周更新最新情况~
我的光疗日记2010年3月14日收到阿蔡帮忙买的光疗仪，自己又总结了论坛里的经验后，作出以下治疗方案：
药物：口服药---停用；外用的药膏药水---停用（其实，我内服、外抹的药已经停用一年半了）
食物：黑米+黑豆+黑芝麻+花生（少许）+红枣（少许）+红豆（少许）+冰糖（少许） 煮粥常食用
忌口：什么也不忌口，只是少吃含VC的食物和辛辣食物
光疗：3月15日（4小时以后的反应） 3月16日
额头：2分钟--有一点点红 2分钟
手部：1分钟--无反应 2分钟
后背：2分钟--大块有一点点红；小块无反应 2分钟
以后每周更新光疗日记！ 最好重新编辑下，按照日期往下排版，各个部位每天都讲述一遍，这样可能更清晰。
食疗方面感觉很不错。 你上来就2分钟啊？ 楼主的方法不错，我也常吃黑芝麻什么的，光疗我已经达到4分半了 详细记录。。。有助于以后查询。 加油。。。。。关注。 持续关注中。。。
你刚开始的剂量是挺大啊。但能耐受就可以，学习下 刚刚开始照光的时候照的时间不要太长。
然后一点一点往上加。建议每次多加10-15秒。
加的太多会很红的。而且会有疼痛感的。 光疗记录反应是指照光4小时以后皮肤的状况 手部额头后背照光秒数反应 分析原因照光秒数反应 分析原因照光秒数反应 分析原因3月15日60无 120有一点点粉红 120大块有一点点红；小块无反应 3月16日120无 120有点粉红 120呈粉红色（第二天大块依旧是粉红的，小块变回白色） 3月17日180 180 120 3月18日
各位XDJM：
如果我的治疗方案您发现有问题请及时联络！可以少走弯路，对其他朋友也有所帮助！！我先上手部治疗前图片。
你每天都照？ :cc73) :cc73)
关注中
收到光疗仪了，准备光疗，关注中 光疗记录反应是指照光4小时以后皮肤的状况 手部额头后背照光时间反应分析原因照光时间反应分析原因照光时间反应分析原因3月15日01:00无 02:00有一点点粉红 02:00大块有一点点红；小块无反应 3月16日02:00无 02:00有点粉红 02:00呈粉红色（第二天大块依旧是粉红的，小块变回白色） 3月17日03:00无 03:00粉红,肿，痒 02:00粉红,肿，痒 3月18日03:00只有一块微红 **停粉红,肿，痒 02:00大块**停；小块照了120秒 3月19日**停无 **停粉红,肿，痒 **停粉红，痒 3月20日03:00只有一块微红 **停粉红,肿 02:00照小块 3月21日 照的时间够长的。我的腿上只照了75秒就深红了，还疼，暂停了两天。我太心急了。但后背70秒没反应，微红，不疼，考虑加量。
刚照完光，摩擦是不是影响效果啊，比如穿衣服，睡觉。是不是稍等会好啊？
你是怎么做的呢？ 光疗记录反应是指照光4小时以后皮肤的状况 手部额头后背mim:sec反应mim:sec反应mim:sec反应3月15日01:00无02:00有一点点粉红 02:00大块有一点点红；小块无反应 3月16日02:00无02:00有点粉红 02:00呈粉红色（第二天大块依旧是粉红的，小块变回白色）3月17日03:00无03:00粉红,肿，痒02:00粉红,肿，痒3月18日03:00只有一块微红**停粉红,肿，痒02:00大块**停；小块照了120秒3月19日**停无**停粉红,肿，痒**停粉红，痒3月20日03:00只有一块微红**停粉红02:00照小块3月21日03:00只有一块微红02:00无**停粉红3月22日03:10只有一块微红02:00暴皮了02:00痒3月23日03:20 **停暴皮了**停只照未红的120秒(
)3月24日
我光疗也有几天了，最明显的感觉是肩上的那块（小指甲盖大小），有内缩的迹象也不那么白了（自我感觉的），估计右手手背的那一小块在一个月能好（光疗前就有内缩的现象），好了的话，一定告诉大家。手部必须加时间了，明天想加到4分钟。额头暴皮挺严重的，等两天，看看效果吧！
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