我的光疗日记，以后每周更新最新情况~

枫FENG · 发表于 2010-3-16 11:06:52

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我的光疗日记

2010年3月14日收到阿蔡帮忙买的光疗仪，自己又总结了论坛里的经验后，作出以下治疗方案：

药物：口服药---停用；外用的药膏药水---停用（其实，我内服、外抹的药已经停用一年半了）
食物：黑米+黑豆+黑芝麻+花生（少许）+红枣（少许）+红豆（少许）+冰糖（少许）煮粥  常食用
忌口：什么也不忌口，只是少吃含VC的食物和辛辣食物

光疗：3月15日（4小时以后的反应）                               3月16日
额头：2分钟--有一点点红                                              2分钟
手部：1分钟--无反应                                                       2分钟
后背：2分钟--大块有一点点红；小块无反应                   2分钟

以后每周更新光疗日记！

天涯何处是我家 · 发表于 2010-3-16 11:15:36

最好重新编辑下，按照日期往下排版，各个部位每天都讲述一遍，这样可能更清晰。

食疗方面感觉很不错。

终结者 · 发表于 2010-3-16 12:04:34

你上来就2分钟啊？

zxxz2002 · 发表于 2010-3-16 12:10:09

楼主的方法不错，我也常吃黑芝麻什么的，光疗我已经达到4分半了

四川汤贵 · 发表于 2010-3-16 12:57:49

详细记录。。。有助于以后查询。

qq22222 · 发表于 2010-3-16 13:21:47

加油。。。。。关注。

淼儿 · 发表于 2010-3-16 19:23:48

持续关注中。。。
你刚开始的剂量是挺大啊。但能耐受就可以，学习下

qingtian · 发表于 2010-3-16 22:20:42

刚刚开始照光的时候照的时间不要太长。
然后一点一点往上加。建议每次多加10-15秒。
加的太多会很红的。而且会有疼痛感的。

枫FENG · 发表于 2010-3-17 10:48:03

光疗记录
								反应是指照光4小时以后皮肤的状况
	手部			额头			后背
	照光秒数	反应	分析原因	照光秒数	反应	分析原因	照光秒数	反应	分析原因
3月15日	60	无		120	有一点点粉红		120	大块有一点点红；小块无反应
3月16日	120	无		120	有点粉红		120	呈粉红色（第二天大块依旧是粉红的，小块变回白色）
3月17日	180			180			120
3月18日

各位XDJM：
如果我的治疗方案您发现有问题请及时联络！可以少走弯路，对其他朋友也有所帮助！！我先上手部治疗前图片。

天涯何处是我家 · 发表于 2010-3-17 11:40:30

你每天都照？

紫外线 · 发表于 2010-3-17 19:31:08

Jane62 · 发表于 2010-3-17 20:12:33

收到光疗仪了，准备光疗，关注中

枫FENG · 发表于 2010-3-21 09:12:28

光疗记录
								反应是指照光4小时以后皮肤的状况
	手部			额头			后背
	照光时间	反应	分析原因	照光时间	反应	分析原因	照光时间	反应	分析原因
3月15日	01:00	无		02:00	有一点点粉红		02:00	大块有一点点红；小块无反应
3月16日	02:00	无		02:00	有点粉红		02:00	呈粉红色（第二天大块依旧是粉红的，小块变回白色）
3月17日	03:00	无		03:00	粉红,肿，痒		02:00	粉红,肿，痒
3月18日	03:00	只有一块微红		**停	粉红,肿，痒		02:00	大块**停；小块照了120秒
3月19日	**停	无		**停	粉红,肿，痒		**停	粉红，痒
3月20日	03:00	只有一块微红		**停	粉红,肿		02:00	照小块
3月21日

淼儿 · 发表于 2010-3-21 09:39:35

照的时间够长的。我的腿上只照了75秒就深红了，还疼，暂停了两天。我太心急了。
但后背70秒没反应，微红，不疼，考虑加量。
刚照完光，摩擦是不是影响效果啊，比如穿衣服，睡觉。是不是稍等会好啊？
你是怎么做的呢？

枫FENG · 发表于 2010-3-23 16:29:58

光疗记录
						反应是指照光4小时以后皮肤的状况
	手部		额头		后背
	mim:sec	反应	mim:sec	反应	mim:sec	反应
3月15日	01:00	无	02:00	有一点点粉红	02:00	大块有一点点红；小块无反应
3月16日	02:00	无	02:00	有点粉红	02:00	呈粉红色（第二天大块依旧是粉红的，小块变回白色）
3月17日	03:00	无	03:00	粉红,肿，痒	02:00	粉红,肿，痒
3月18日	03:00	只有一块微红	**停	粉红,肿，痒	02:00	大块**停；小块照了120秒
3月19日	**停	无	**停	粉红,肿，痒	**停	粉红，痒
3月20日	03:00	只有一块微红	**停	粉红	02:00	照小块
3月21日	03:00	只有一块微红	02:00	无	**停	粉红
3月22日	03:10	只有一块微红	02:00	暴皮了	02:00	痒
3月23日	03:20		**停	暴皮了	**停	只照未红的120秒( )
3月24日

我光疗也有几天了，最明显的感觉是肩上的那块（小指甲盖大小），有内缩的迹象也不那么白了（自我感觉的），估计右手手背的那一小块在一个月能好（光疗前就有内缩的现象），好了的话，一定告诉大家。手部必须加时间了，明天想加到4分钟。额头暴皮挺严重的，等两天，看看效果吧！

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