变胖，怎么减肥？

快乐心情0402 · 发表于 2020-4-30 13:07:45

控制晚上过七点不要吃饭。一日三餐多吃素菜少吃肉。每天快跑半小时，戒任何甜食饮料。会瘦下来

柠萌味的小可爱 · 发表于 2020-4-30 13:09:48

快乐心情0402 发表于 2020-4-30 13:07

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控制晚上过七点不要吃饭。一日三餐多吃素菜少吃肉。每天快跑半小时，戒任何甜食饮料。会瘦下来

好的，我来试试姐姐

suiyuan123 · 发表于 2020-4-30 13:39:17

减肥最好的办法就是管住嘴，迈开腿

轩墨 · 发表于 2020-4-30 15:45:26

柠萌味的小可爱发表于 2020-4-30 12:00

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我一天只吃一顿饭

那你体重没减，身体减了

果子木木 · 发表于 2020-4-30 19:13:20

不行考虑一下中药治疗，吃激素多了是不好。

刀客的剑 · 发表于 2020-5-1 00:45:47

不错，加油

王志锐 · 发表于 2020-5-5 15:55:04

动起来

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[心情闲聊] 变胖，怎么减肥？