健身减肥！

未来充满希望 · 发表于 2022-3-22 19:08:51

主食少吃，用粗粮代替，粗粮也要少，都是碳水化合物，别喝粥，吃肉和蔬菜，每顿六七分饱

Jack林 · 发表于 2022-3-22 19:14:25

未来充满希望发表于 2022-3-22 19:08

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主食少吃，用粗粮代替，粗粮也要少，都是碳水化合物，别喝粥，吃肉和蔬菜，每顿六七分饱

好的这个我试试不行再打点药

二十八十 · 发表于 2022-3-22 21:52:15

Jack林发表于 2022-3-22 16:49

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能行吗？

必须的，让你肚子妥妥的下去

屋顶的猫 · 发表于 2022-3-23 13:33:43

自己摸索，自己摸索出来的，能变成你的内驱力

Jack林 · 发表于 2022-3-23 15:56:50

屋顶的猫发表于 2022-3-23 13:33

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自己摸索，自己摸索出来的，能变成你的内驱力

大哥不想栽树只想乘凉了！

屋顶的猫 · 发表于 2022-3-23 16:07:50

Jack林发表于 2022-3-23 15:56

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大哥不想栽树只想乘凉了！

不出意外，容易半途而废

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