终于看到希望了，脸上已经好了百分之十的样子！

dlx · 发表于 2012-5-22 17:34:18

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终于看到希望了，这个月脸上的bb好了百分之十的样子，中间最白的地方也有一点点浅浅的黑点。
之前从去年10月到4月，照光40多次，普特彼，卢米松，卡泊三醇轮换外用，外加网友介绍的一些药，年后开始跑步锻炼，照光十二次的时候好了大概百分之十，很兴奋，但是后来二十多次一点进展也没有，脸上照成大花脸，每天带着口罩上班，4月份开始天气热了，不想再带口罩了，决定暂停照光。
这一个月，每周坚持跑步6次，每次30到90分钟不等，每天晚上抹他克莫司，外加按摩，之前吃的一些药吃完就陆续停掉了；
我的体会是流汗比运动更有效，之前的计划是如果每天运动还不见效就买一台取暖器，每天干蒸流汗一小时，坚持三个月做实验看看效果。

万万 · 发表于 2012-5-22 17:38:30

恭喜你哈
像这种是最健康的啦

一片绿洲 · 发表于 2012-5-22 17:45:59

好贴，运动能给大家带来希望！

天涯何处是我家 · 发表于 2012-5-22 18:06:20

祝贺你，继续坚持吧！

好运1234567 · 发表于 2012-5-22 18:14:43

恭喜

哭泣的天使 · 发表于 2012-5-22 18:53:34

祝贺你，继续坚持吧！

哭泣的天使 · 发表于 2012-5-22 18:53:39

祝贺你，继续坚持吧！

bb07 · 发表于 2012-5-22 19:15:17

运动就是要流汗哈,排毒

白白拜 · 发表于 2012-5-22 19:29:25

加油！

shenghuo5388 · 发表于 2012-5-22 19:31:19

霓裳羽衣~福州 · 发表于 2012-5-22 20:08:35

恭喜你，继续哈。

bb07 · 发表于 2012-5-22 20:16:47

为啥你觉得流汗比运动更有效?

才子大哥 · 发表于 2012-5-22 23:24:58

bb07 发表于 2012-5-22 20:16

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为啥你觉得流汗比运动更有效?

我也想这样问...........

才子大哥 · 发表于 2012-5-22 23:25:39

不管怎么说，现在有效果了，对我们来说还是极大鼓舞的！

jinjianyang · 发表于 2012-5-23 08:50:37

恭喜，继续坚持
运动，食疗，再加药疗，好的机会比较大

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