一个白友的治疗成功经验（转）

忧郁公主 · 发表于 2008-9-3 13:39:55

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我的绿色日记  
本篇日记是一位白白朋友叙述的关于他三个月来坚持锻炼，所带来的白白进展变化情况，由喜有忧。就如他自己所说：之所以开这个日记帖，有两个目的，一是记录自己在未来三个月内采用复合疗法的成效；二是妄图用自己菲薄的言语和轻描淡写和广大战友分享下经历。另外一个小目的就是用自己做标本来验证下身体锻炼提高自身免疫力对BB的治疗作用～供做参考。
 
会员昵称  小白的朋友
论坛身份  论坛资深会员  06年7月份注册 
性    别  男
目前状况  自我感觉锻炼提高自身免疫力对白白的恢复很有帮助
病史简介  98年5月份因为自身免疫力低下而患病。因为当时处于学生阶段，压力也比较大，治疗期间白白曾经大面积暴发。八年治疗之后，目前的情况是，脖子密密麻麻的黑点已经基本好了，肚皮还有一些BB岛屿等待克服，脸部完全没有，手部关节处还有一点，双臂夹肢窝还有一点点。总面积应该在5％以下吧。
目前治疗  1.每天跑步30分钟  2.坚持素食  3.每周注射核糖核酸  4.坚持外涂某某医生的药（应该是传说中补骨脂吧，偶也不晓得）  5.每天内服Vx药片
 详细日记如下：
 
2007-7-23
这段时间项目紧，但没关系，咱是铁人，一方面为资本家卖命，一面为自己的身体锻炼创造极限条件～ 今天跑了30多分钟，由于空气湿度大，还是热了个半死，燃烧吧脂肪。 太阳晒，避免少晒太阳，不然涂了药后一晒皮就红了，唉，谁叫咱皮嫩捏
 2007-7-24
发现自己体质还是不错，昨晚跑了30多分钟，竟然不觉得累。看电视看到12点，早上6点40起床，感觉还可以，工作有点紧，恩，今晚继续跑步。 早饭是一瓶酸奶加一个菜包，午饭吃的茄子、黄豆、赤豆饭，晚饭是素饺加咸菜。 先加会班。9点去跑步，然后洗澡。
 2007-7-25
昨晚继续跑了20多分钟，然后又做了几组仰卧起坐和俯卧撑，感觉不错，依然看《武林外传》看到11点，然后又玩了会，12点睡，早晨7点起床。 早饭一杯酸奶，午饭萍菇、凉粉、鸭血、豆腐，呆会取办个健身卡。 这些天项目很紧，头一直很晕，还好坚持跑步，不然肯定跨下去，鄙视资本家
 2007-7-26
每天早上开始跳有氧拉丁操，嗯，虽然才10分钟，都大汗淋漓，不错 今天小腿肌肉有点疼，感觉昨天运动过量了
 2007-7-27
昨晚跑到中途就下雨了，嗯，只跑了20分钟。 回家吃了半个西瓜，看了会书，《武林外传》越看越没意思，但无聊时看看还是不错滴
 2007-7-28
吃了点凉皮，项目结束，可以休息一下了 买了个西瓜，恩，9点去打篮球～
 2007-7-29
昨晚俯卧撑做的有点多,早上起来时胳膊和小肚子有点疼
30分钟，跑完，累的跟条啥一样，天气燥热，湿度大，所以跑的吃力 恩，精神足了，腿也不抽筋了
 
2007-7-31
意外，坚持跑步加吃素食，竟然减了4公斤，这才几天，不会坚持个一年，我就减没了吧～
只要坚持锻炼，hoho～ 右手关键处长了三个小黑点，恭喜下
七夕，一个人，苦闷 于是去跑步吧，今天跑的比往常快一点，惊起一摊小鸟。 ^_^，看了部片子，雪村导演加主演的《新街口》，唤起了小时候的回忆，记得小时候，我是有粮票的，一个月20多斤，好像还有煤炭。 恩，做俯卧撑去了，然后涂药。谢谢大家及楼上版版关心，我会继续努力的～
 
2007-8-6
前一段时间回老家，并没有停止锻炼！今天回来了，回家时是中午12点，烈日当头，貌似有点晒伤。 皮肤有点红肿～ 偶发现，因为晒伤而红的皮肤，表面温度都比正常皮肤温度要高。奇怪，摸上去感觉很烫，冰敷之
 
2007-8-7
跑步回来，感觉不错，不过上次的晒伤还是有点疼，忍！
 
2007-8-8
偶只是稍微顶着烈日去汽车站而已，没想到晒成这样：（ 唉，人老了，不中用了，晒都不能晒了。 其实不能晒是嫩的表现，恩，心里又稍稍宽慰了些。^_^ 坚持用冰敷好的也比较快咯～ 总觉得俺个大老爷们，出个门还打伞成什么样子，一般我都在脖子涂点放晒霜，但通常出问题的都是胸部和夹肢窝，奇怪
 
2007-8-10
恩，基本不疼了，冰敷比较快。降温ing... 台风来啦～ 不知道今晚能不能跑步？
 
2007-8-12
后天又要出门了，害怕…… 打算这次打伞了，不想刚好的又晒伤，唉，最近越来越嫩了
 
2007-8-14
出去了趟，竟然好了，不疼不痒了，看来以毒攻毒的效果不错^_^ 外面貌似有点打雷，但还得出去下
 
2007-8-17
小结以上锻炼的成就：上周刚去了趟医院，对比了下，效果不错，手部关节处黑点又多了三五个，老的继续保持且又有吞噬周围小白趋势。劲部最后两个baby也各小了一半～  清心寡欲、锻炼身体！昨晚雨好大，风声云起，没跑步，休息的好爽。
 
2007-8-23
哎呀，项目到了扫尾没想到虽然不忙，人却很没劲~ 恩，加油啊～男人。 跑步还是天天坚持的。唯一不爽的就是，今天这儿红，明天那儿红的。
 
2007-8-31
前两天家里来了两个男同事之前的哥们，住我家，然后呢，就睡我家，于是为咯和大家沟通感情，都睡在我房里，他们俩睡床上，我蜷缩在飘窗上，空调…… 感冒了，发现身体没白锻炼，第二天虽然感冒了，第三天就自愈了。 手关节处的黑点不断变大，另外更意外的体重一不小心，少了7公斤，严重怀疑不准。
 
2007-9-3
开始跳绳了，发现跳绳比跑步运动量更大，买了根绳子，想起来就跳，特别在周末～ 恩，打算带到公司去，这样想跳就跳～    跳绳好是好，就是发现跳的时候头里好像脑浆在晃动…… 害怕ing...
 
2007-9-14 
最近有点小忙而已 恩，上线啦 又能保证啦 头都忙掉了，坚持天天跑步
 
2007-9-16
最近手头有点蜕皮，且一蜕不可收拾，如江河泛滥 但依然没有扩散，嘿嘿 这两天跑步暂时停了，因为有点事，今晚继续
 
2007-10-23
最近忙着买房，特麻烦，脾气有点暴躁。 恩，注意调节下，害怕甭出来啥
 
2007-11-4
最近压力有点大，还好锻炼一直坚持着~
 
2007-11-7
最近忽然迷上跳绳，原因很简单，跑步已经感觉不过瘾了，每晚跑个4公里除了出点汗之外好像没有精疲力竭的感觉。于是选择了跳绳，哈哈，一组130个，跳5组，中途休息2~3分钟,哇塞，这个强度跳下来，上床很快能睡着，娱乐活动都没了
 
时至今日（07年2月底），现在又每天跑步了，欣喜的是，右手本来由于疯狂蜕皮而出现的白白又长成正常肤色了。记录下过去坚持锻炼的每一天，与大家共勉！
 
治疗感言
给广大正痛苦的病友的建议： 1.永远保持乐观向上的心情，看着我从小长大的长辈或同学都知道，自从有了小B之后，我就变得异常开朗，很少生气，甚至强迫自己乐观，从个人经验来看，乐观的心情是治疗的前提条件。 
 2.坚持锻炼身体，我恢复的很好的时间段有两块，都是伴随着身体锻炼，而我两三年来无复发也归功于我的坚持锻炼身体，包括篮球、羽毛球、跑步、仰卧起坐等
 3.切忌病急乱投医，对所谓的“专家”要报怀疑态度，找出其跟其他“专家”说法的矛盾之处，比如对富含VC的水果蔬菜的实用问题，看“专家”怎么回答，基本就能看出水平，然后再决定是否用它的药。
 4.注意饮食，虽然从我个人经验来看，辛辣的貌似还好，但还四注意，我可能后期恢复的慢跟我川菜吃的多有关。花鱼、猪头肉、海鲜等易发食品坚决坚决不能吃！！！
 5.多寻求帮助，暗示你的家人、朋友都支持你，众志成城的力量，我上大学时要每天涂药，都是宿舍里的哥们帮忙涂，大家帮我观察，但这个需要勇气，迈出第一步就没什么问题了。其实很多BB的病友都有害怕陌生的心理，而跟熟人在一起一般都比较轻松，放开思想包袱吧。

白色味道 · 发表于 2008-9-3 14:35:48

运动锻炼提高免疫力！

[此贴子已经被作者于2008-9-3 14:36:23编辑过]

一杯陈酿 · 发表于 2008-9-3 16:53:05

运动锻炼增强体质，提高免疫力，对治疗是有好处！

天亮说晚安 · 发表于 2008-9-3 18:47:22

锻炼身体很重要，鉴定完毕

紫外线 · 发表于 2008-9-3 21:15:00

佩服。

花无梦 · 发表于 2008-9-9 12:25:31

羡慕治好了的人，为什么我吃了那么多药却还是不济于世呢

victory · 发表于 2008-9-11 19:28:39

看完你的日志，我感觉你真的很了不起！从明天起我也要锻炼身体。
     与其吃药物提高免疫力，不如靠运动来拯救自己！

[此贴子已经被作者于2008-9-11 19:29:04编辑过]

hulaapple · 发表于 2008-9-11 19:52:22

我都不怎么的，看来以后得多运动拉！ 
 
   早就知道BB的必须要经常锻炼身体，可自己总因为很多原因而没有锻炼过
  
 看了该日志，好像锻炼

zjmdemco · 发表于 2008-9-12 23:20:46

这种治疗方法很不错，看来我也要给我儿子加强锻炼喽

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