前几天发了个帖子，不少人问我，我一块说下吧！

jaychou · 发表于 2012-3-24 11:47:30

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首先有朋友问手脚关节的BB是不是不容易好，相反我的这两个地方好的最快，现在几乎没有了，就脖子跟嘴角了，嘴角脖子那部分现在没用药里面暗红不少黑点，也缩了一大半了，再来就是有的问我吃不吃药，首先说我不太吃药，完全是靠自愈吧，（个人体质不同，需要吃药的同学还是要吃的）我不忌口，除了辣那些都吃，还有的朋友问我你吃不吃维生素C的食物，答案我是吃的，那玩意我记得是阻碍黑色素生成的是吧，但是为了这个病而不吃这些东西，说不定灰的别的病，如果不放心少吃点。还有就是有的朋友问我锻炼多久了多长时间开始有效果，2.3年了吧，大概半年就开始有明显的效果了。还有朋友问老白白能不能好，我的就是老白白十几年了只要坚持会成功的

关于锻炼方面，也不要奢望有什么很快的效果，重要的是坚持，不要三天打鱼两台晒网~朋友们问得大部分问题，我都在这解释了，如果还有什么留言我会接着解答的~

一片绿洲 · 发表于 2012-3-24 13:11:05

恭喜楼主！你是怎么锻炼的？

一片绿洲 · 发表于 2012-3-24 13:11:09

恭喜楼主！你是怎么锻炼的？

laozidemajia · 发表于 2012-3-24 15:26:08

长跑还是快走还是爆发力训练？谢谢你

jaychou · 发表于 2012-3-24 15:32:08

一片绿洲发表于 2012-3-24 13:11

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恭喜楼主！你是怎么锻炼的？

跑步俯卧撑仰卧起坐

jaychou · 发表于 2012-3-24 15:32:47

laozidemajia 发表于 2012-3-24 15:26

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长跑还是快走还是爆发力训练？谢谢你

就是学校出操那种跑步。。

一片绿洲 · 发表于 2012-3-24 15:59:09

jaychou 发表于 2012-3-24 15:32

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跑步俯卧撑仰卧起坐

谢谢！祝你早日康复！

顺路瞅瞅 · 发表于 2012-3-24 18:04:15

愿早日康复

天涯何处是我家 · 发表于 2012-3-24 21:05:12

你运气其实也挺好的！

2012雨季不再来 · 发表于 2012-3-25 14:56:53

自从知道锻炼身体可以治疗BB我每天都坚持

相信自愈 · 发表于 2012-3-26 22:02:49

自愈见证。希望都运动起来。

故事女人 · 发表于 2012-3-27 16:56:41

天暖了，我带孩子步行去学校，三里地估计够锻炼标准了

风轻柔 · 发表于 2012-3-27 17:23:57

我也在运动，只是随意性比较大，看来得坚持

bb07 · 发表于 2012-4-3 17:09:16

请问楼主,你每天都坚持跑步吗?每天跑长时间呢?

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