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楼主: 股神

[生活闲谈] 八块腹肌!不解释~!【回帖有奖噢】

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 楼主| 发表于 2012-11-25 16:12:36 | 显示全部楼层
既然我们还幸运的活着,就该全力以赴去快乐。

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小学六年级

发表于 2012-11-25 16:15:41 | 显示全部楼层
股神 发表于 2012-11-25 16:12
坚持就是胜利。只要有 毅力。

我夏天每天俯卧撑,现在冬天懒得搞了,又冷又累,俯卧撑超级累!我也是瘦子,现在110斤170cm

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发表于 2012-11-25 16:22:43 | 显示全部楼层
............

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发表于 2012-11-25 18:34:39 | 显示全部楼层
股神 发表于 2012-11-24 22:37
嘿嘿。你也可以的

鬼地方没有健身房啊

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区长

发表于 2012-11-25 18:38:29 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-11-25 20:35:57 | 显示全部楼层
595901136 发表于 2012-11-25 16:15
我夏天每天俯卧撑,现在冬天懒得搞了,又冷又累,俯卧撑超级累!我也是瘦子,现在110斤170cm

真的 ,难就难在坚持。只要坚持都可以体型健硕的。也要稍微改善改善饮食。
既然我们还幸运的活着,就该全力以赴去快乐。

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 楼主| 发表于 2012-11-25 20:36:06 | 显示全部楼层
风的转折点 发表于 2012-11-25 16:22
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既然我们还幸运的活着,就该全力以赴去快乐。

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 楼主| 发表于 2012-11-25 20:36:38 | 显示全部楼层
qq692971489 发表于 2012-11-25 18:34
鬼地方没有健身房啊

只要两个重点的哑铃就可以的。
既然我们还幸运的活着,就该全力以赴去快乐。

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 楼主| 发表于 2012-11-25 20:36:46 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-25 20:46:21 | 显示全部楼层
咱就一块

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发表于 2012-11-25 20:46:23 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-25 21:37:54 | 显示全部楼层
股神 发表于 2012-11-25 20:36
只要两个重点的哑铃就可以的。

哑铃不是就拿在手上的嘛 我想的是最多练的应该是手臂上的肌肉啊  腹肌怎么练啊

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 楼主| 发表于 2012-11-25 21:59:36 | 显示全部楼层
风的转折点 发表于 2012-11-25 20:46
咱就一块

嘿嘿。我以前也是。
既然我们还幸运的活着,就该全力以赴去快乐。

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 楼主| 发表于 2012-11-25 22:00:30 | 显示全部楼层
qq692971489 发表于 2012-11-25 21:37
哑铃不是就拿在手上的嘛 我想的是最多练的应该是手臂上的肌肉啊  腹肌怎么练啊

腹肌的话就是仰卧起坐。坚持每天做。
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发表于 2012-11-26 11:50:52 | 显示全部楼层
股神 发表于 2012-11-25 22:00
腹肌的话就是仰卧起坐。坚持每天做。

哦 , 可是一个在家 什么多没有仰卧起坐 真的不好做啊
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