蹲着拉才健康吗？

星期七 · 发表于 2012-8-30 15:00:11

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这么好的帖子不回肯定便秘！！！！

如今普及的马桶虽然奢华便捷，但带来了种种现代化之病——痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌。人们常认为这些问题的症结在于摄入的食物纤维不够，实际上罪魁祸首确实——如厕姿势不对。以坐姿排便时，耻骨直肠肌只是部分放松，只有以蹲姿排便时，肌肉才完全放松，这样排便不仅更轻松也更加彻底。如果不方便用蹲厕的话，也可以脚踩在小板凳上如厕，以减少大腿和躯干的夹角，达到模拟自然蹲姿的效果。

星期七 · 发表于 2012-8-30 15:00:53

其实以上是一个很流行的说法

针对这个说法科学家做了很多实验

具体的就不转发了，反正你们也不会仔细看，直接告诉答案就是了。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

结论：谣言粉碎。 蹲姿排便确实可以使大便更顺畅，但没有预防便秘的作用。坐姿排便也不会增加患上痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌等疾病的风险。另外，蹲姿能减少腹部用力，对预防排便时心脑血管意外可能有一定的优势，但抬高腿的坐姿则完全没用。

秦沁 · 发表于 2012-8-30 15:05:18

是不是该给我的马桶加点什么

小儿患病催肝肠 · 发表于 2012-8-30 15:05:24

.七哥又受教

卡卡妮 · 发表于 2012-8-30 15:05:53

星期七 · 发表于 2012-8-30 15:10:15

秦沁发表于 2012-8-30 15:05

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是不是该给我的马桶加点什么

不认真看帖，没看后面有解释吗！

星期七 · 发表于 2012-8-30 15:10:28

天下皆黑我亦黑发表于 2012-8-30 15:05

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.七哥又受教

2楼是关键

忘忧的浮云 · 发表于 2012-8-30 15:17:45

我竟然一点点的看完了

小儿患病催肝肠 · 发表于 2012-8-30 15:28:54

俺是农村的从不用马桶

吕奉先 · 发表于 2012-8-30 15:33:31

还用小板凳，多麻烦，直接蹲马桶上。。。

股神 · 发表于 2012-8-30 15:36:33

哈哈。不用马桶！

xingyuzhi · 发表于 2012-8-30 16:27:14

其实还是漫游道理的

万万 · 发表于 2012-8-30 18:55:58

农村旱厕，不用担心

浪里白条2 · 发表于 2012-8-30 22:09:43

科普教育多多益善。我顶一个

星期七 · 发表于 2012-8-31 09:07:01

忘忧的浮云发表于 2012-8-30 15:17

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我竟然一点点的看完了

好多人都是看前面

其实坐便也没事

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[生活闲谈] 蹲着拉才健康吗？

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