上班三个月感觉好累，BB也有些扩散，怎么调节呢？

新心 · 发表于 2013-10-10 10:31:47

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上班3个月了，感觉比较累，睡眠不好，没什么精神，因此最近bb有些扩展，应该怎么调节呢？

亦宁 · 发表于 2013-10-10 10:41:09

是工作时间太长吗，如果真这样导致生活不规律和睡眠不足可以辞掉工作的，BB现在发展可以内服免疫调节类药物进行控制！
匹多莫德口服液1支，每日早晚空腹服2次；
叶酸 10mg 口服，每日2次；
复合维生素B两片，口服，每日2次；
甘草锌片（葡萄糖酸锌也行）2片，口服，每日2次；
至少坚持3月，大部分人是有效的。万一不能控制要考虑使用糖皮质激素控制。

新心 · 发表于 2013-10-10 10:46:30

亦宁发表于 2013-10-10 10:41
是工作时间太长吗，如果真这样导致生活不规律和睡眠不足可以辞掉工作的，BB现在发展可以内服免疫调节类药物 ...

工作8小时，双休，应该不是很辛苦，刚来的时候喝过几次酒，前两个月3班倒，现在开始服转移因子等药，感觉每天一觉醒来没精神，累，

亦宁 · 发表于 2013-10-10 11:09:07

新心发表于 2013-10-10 10:46

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工作8小时，双休，应该不是很辛苦，刚来的时候喝过几次酒，前两个月3班倒，现在开始服转移因子等药，感觉 ...

你这个状态去医院检查下，查下甲状腺和抗体看看如何

天涯何处是我家 · 发表于 2013-10-10 11:46:14

注意给自己减压，保证休息睡眠，平时有时间也多活动健身，这样可以调节精神状态，有点发展的话可以参考2楼提供的常规方法！

520汪雅星 · 发表于 2013-10-10 13:12:50

要学会放松

真爱 · 发表于 2013-10-10 16:12:00

参照2楼

眼泪掉下之前 · 发表于 2013-10-10 16:44:41

去看十万个冷笑话！！！

明天不忧伤 · 发表于 2013-10-10 19:55:30

保持好心态很重要

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[白白闲谈] 上班三个月感觉好累，BB也有些扩散，怎么调节呢？

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