怎样才能让自己拥有一个好心情？

素昧平生

我觉得我已经不是白白这个问题了，是心理有毛病了，老是胡思乱想杞人忧天，怎么办怎么办？老是疑神疑鬼这里有白白那里有白白。我也想 放宽心，道理我都懂，可是做起来好难。

亦宁

太过关注BB，容易引起心理问题，产生“疑似”幻觉！http://www.bbsls.net/thread-420748-1-1.html

白愁修

找事情做，不要让自己闲下来

天涯何处是我家

根据自己的兴趣爱好，找点喜欢做的事充实自己！

郑国铛

看你也不是新病人了，还看不开呢，有点心里障碍很正常的，疑神疑鬼也无可厚非，去年我腿毛白了几根，也老寻思会不会发展，刚看到寻思一下，之后就不理它了，小腿上去年发了一块黄豆那么大的，照了几天UVB小了点，太懒了就没照了，现在还留着，看到寻思一下没看到就不理它了
刚开始的绝望都熬过来了，剩的一点点惆怅有算得了什么
不要怀疑自己心理有问题，去适应这样的自己
纵使千万人说我已疯癫，我却说我只是自己世界中那个最真实自我
纵使我已经心理变态，我却说我很正常只是你们不懂我的逻辑

哥依然潇洒

强迫症，妄想症，不要想那么多，找个知己说说话

糖小粒

别乱想了，心情不好的时候找个好朋友说说，把不开心的事都谁出来就好了！

星期七

这个还真不好说，还是要自己想通了

huahaiyantai

分散注意力

素昧平生

郑国铛 发表于 2014-3-14 23:08
看你也不是新病人了，还看不开呢，有点心里障碍很正常的，疑神疑鬼也无可厚非，去年我腿毛白了几根，也老寻 ...

呵呵，谢谢哈。

素昧平生

哥依然潇洒 发表于 2014-3-14 23:22
强迫症，妄想症，不要想那么多，找个知己说说话

找朋友说了心里好一会儿，又开始照镜子疑神疑鬼了。

素昧平生

哥依然潇洒 发表于 2014-3-14 23:22
强迫症，妄想症，不要想那么多，找个知己说说话

找朋友说了心里好一会儿，又开始照镜子疑神疑鬼了。

素昧平生

糖小粒 发表于 2014-3-14 23:25
别乱想了，心情不好的时候找个好朋友说说，把不开心的事都谁出来就好了！

我说了一会儿就又去想，一天到晚都是在想白白发展了怎么办。也高兴不起来。

糖小粒

素昧平生 发表于 2014-3-15 16:02
我说了一会儿就又去想，一天到晚都是在想白白发展了怎么办。也高兴不起来。

我们竟然摊上了这个病就要积极乐观，没办法。。。想它也变不没，只能给自己增加负担，你说对吗？