为去掉多的那9斤肉，感觉好累！

冷语冷心 · 发表于 2014-6-11 16:33:28

天涯何处是我家发表于 2014-6-11 15:58
你那减肥健身操叫什么名字？

kltty健身操，在pps里下载的，嘿嘿，还下载了郑多燕的，还有恰恰舞

冷语冷心 · 发表于 2014-6-11 16:35:26

金金发表于 2014-6-11 16:13
有氧运动~~~走起。。。
每天跑几公里~~~~

早上跑步是最好的。不过我起不来床，哈哈

金金 · 发表于 2014-6-11 16:43:27

冷语冷心发表于 2014-6-11 16:35
早上跑步是最好的。不过我起不来床，哈哈

啊哦，教练说最好的跑步时间在下午4-7点~~~~

心若在，梦就在 · 发表于 2014-6-11 16:53:48

我和你几乎体重一样，也在每天为那差不多10斤肉折腾，我坚持一个周了，我也下载了郑多燕，但我只跳30分钟，我想应该有效果的，我们一起加油

绿竹幽径 · 发表于 2014-6-11 16:53:58

又能锻炼，又可减肥，真好。继续坚持！

冷语冷心 · 发表于 2014-6-11 17:29:11

心若在，梦就在发表于 2014-6-11 16:53
我和你几乎体重一样，也在每天为那差不多10斤肉折腾，我坚持一个周了，我也下载了郑多燕，但我只跳30分钟， ...

嗯，加油哈，我也差不多一周了，不过我有甩呼啦圈，不知是运动量大了还是咋的，感觉胃部不舒服

冷语冷心 · 发表于 2014-6-11 17:30:45

绿竹幽径发表于 2014-6-11 16:53
又能锻炼，又可减肥，真好。继续坚持！

嗯，嗯，谢谢，坚持就是胜利

绿竹幽径 · 发表于 2014-6-11 17:32:47

冷语冷心发表于 2014-6-11 17:30
嗯，嗯，谢谢，坚持就是胜利

努力加油，希望就在前方！

冷语冷心 · 发表于 2014-6-11 17:33:06

欣欣然的小珂发表于 2014-6-11 08:25
坚持，运动很好，支持

谢谢

天涯何处是我家 · 发表于 2014-6-11 23:49:07

冷语冷心发表于 2014-6-11 16:33
kltty健身操，在pps里下载的，嘿嘿，还下载了郑多燕的，还有恰恰舞

好的，都记下！

布布兔 · 发表于 2014-6-12 09:27:45

109斤也不算重哇，减肥千万别有压力~就想着锻炼身体，不知不觉就会瘦滴~

心若在，梦就在 · 发表于 2014-6-12 10:10:16

冷语冷心发表于 2014-6-11 17:29
嗯，加油哈，我也差不多一周了，不过我有甩呼啦圈，不知是运动量大了还是咋的，感觉胃部不舒服

有没有瘦了一点呢，我感觉腰瘦了点，但体重好像没有变化，是把肉弄紧了吧，哈哈

冷语冷心 · 发表于 2014-6-13 04:45:51

布布兔发表于 2014-6-12 09:27
109斤也不算重哇，减肥千万别有压力~就想着锻炼身体，不知不觉就会瘦滴~

稍微有那么一点点胖啦，主要是锻炼身体，希望对白白有帮助的

冷语冷心 · 发表于 2014-6-13 04:47:34

心若在，梦就在发表于 2014-6-12 10:10
有没有瘦了一点呢，我感觉腰瘦了点，但体重好像没有变化，是把肉弄紧了吧，哈哈

我暂时还没感觉出来效果呢，嘿嘿

四川汤贵 · 发表于 2014-6-26 13:42:59

上图对比一下

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[生活闲谈] 为去掉多的那9斤肉，感觉好累！