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做人，简单就好；生活，宁静就好。
真正重要的不是生命里的岁月，而是岁月中的生活。
人生，是一场盛大的遇见。若你懂得，就请珍惜。
眼睛，不应该用来为伤害你的人哭泣，而应该用来寻找那个正确的人。
如果你不喜欢某件事，就改变它；如果你不能改变它，就改变你的态度。不要抱怨。
如不是我变了模样，便是你淡忘了时光。
能找到理由难过，就一定能找到理由快乐。
回忆是一种很奇妙的东西，它生活在过去，存在于现在，却能影响未来。
心存善意，定能途遇天使。
人生路上，给自己几个安慰
第一个安慰：最重要的是今天的心;
第二个安慰：自己的心痛只能自己疗
第三个安慰：好心境是自己创造的
第四个安慰：用心做自己该做的事
第五个安慰：别总是自己跟自己过不去。
失去童年天真，经历成长之痛
青春 好喜欢
红豆几颗如你红颜，教我相思如何消减
【sam sir 每日养生 】
<牙膏中有几种活性成分令人担忧>
牙膏中广泛使用的化学物质"月桂醇硫酸钠"被认为可能会导致肠胃病和肝中毒；会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。不要以为牙膏越多越好，不要挤得太多；不要频繁刷牙，控制一日三次。
<营养食物10种“最”>
1、最好的主食：全麦食品；2、最好的水果：猕猴桃；3、最好的蔬菜：菠菜；4、最好的早餐：谷物；5、最好的快餐：披萨；6、 最好的坚果：杏仁；7、最好的肉类：瘦牛肉；8、最好的甜点：酸奶；9、最好的果汁：橙汁；10、最好沙拉原料：西红柿。
<怎样健康吃坚果>
1.板栗，最好在两餐之间吃；2.腰果，先吃一两粒后停十几分钟再吃；3.松子，存放时间长不宜食用；4.花生，吃花生不宜过量；5.南瓜子，胃热者宜少食；6.开心果，胖人、高血脂者少吃；7.葵花子，每天吃一把；8.核桃，每周最好吃两三次。
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发表于 2014-6-16 23:07:22
楼主
发表于 2014-6-17 08:20:49
