夏天的茶，你会喝吗？

金金

喜欢看养生节目的我，准备搬点养生东西来。。。

喜欢喝茶吗？我个人是比较酷爱茶的，也很爱茶文化。有几部关于茶的纪录片，很赞~有兴趣的亲，我可以推荐一下~~~

炎炎夏日，饮茶的人、饮茶的量都相应增加，这不仅是因为茶可以提神、消暑、解渴、解毒，更主要的是茶对人体具有营养、保健及防病治病的作用。那夏季到底适合喝什么茶呢？

1.姜茶
夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时，就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。

2.花茶
炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为“宁品三朵花，不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好，可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。

3.黑茶
夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

4.白茶
夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。专家最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显着增强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。

5.绿茶
夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。 夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。

6.红茶
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

但喝茶也是有讲究的，什么时候不适合喝茶呢？

1.忌空腹饮茶

2.忌饭前后大量饮茶

3.忌睡前饮茶

饮茶与饮食一样，虽各有所好，也要因人而异，饮茶一定要[适性]还要有[悟性]，这样饮茶才有益处与乐处。喝茶还能会友聊天，犹如仙人般悠然自得，有一句话“茶叶是万病之药”，所以说茶非常的有益健康，消费低又适宜饮用，既然一饮多得，喜欢饮茶的朋友们就要有针对地选择，对于身体好而麻烦一点，何乐而不为呢？

亦宁

嘿嘿，感谢小金子的分享，中国的茶文化还是源远流长，但是俺就是那种不懂茶喝茶的人，哈哈！

金金

亦宁 发表于 2014-7-18 12:53
嘿嘿，感谢小金子的分享，中国的茶文化还是源远流长，但是俺就是那种不懂茶喝茶的人，哈哈！

茶，好啊~我也不是那么懂。。。就是偶尔会去看看纪录片，会看看相关的东西。。。
我喜欢喝绿茶，但是胃不是那么好，现在控制。。。

天涯何处是我家

最近在喝薄荷茶！

一剑轻安

喝绿茶，去甘油三酯

金金

天涯何处是我家 发表于 2014-7-18 13:03
最近在喝薄荷茶！

啊哈哈哈哈！！！天涯大哥！！！！！
我也喝薄荷茶！！！！！
很多人不喜欢喝的。。觉得味道冲。。。

浅以莫

不敢喝花茶总感觉外面买回来的花茶类的材料都有色素等添加剂

金金

浅以莫 发表于 2014-7-18 13:05
不敢喝花茶总感觉外面买回来的花茶类的材料都有色素等添加剂

我觉得我之前买的还不错~~~~法兰西玫瑰花。。。。噗
不过，最近跟天涯大哥一样，喝薄荷茶~

浅以莫

金金 发表于 2014-7-18 13:06
我觉得我之前买的还不错~~~~法兰西玫瑰花。。。。噗
不过，最近跟天涯大哥一样，喝薄荷茶~

我们家除了铁观音还是铁观音，偶尔想起烧开水才会喝点

hey真的好想你

我主要喝铁观音，就是喜欢喝着玩，不喜欢有色饮料，又不喜欢喝白开水，试了几种茶叶，还是铁观音比较喜欢

冷语冷心

我们这有一种茶叫，**茶，其实就是一种花茶，并不是国内说的那个**哦。具当地人说有降血压美容功效，喝起来有些酸酸的味道，也不知道，有白白的人能不能喝

亦宁

金金 发表于 2014-7-18 12:56
茶，好啊~我也不是那么懂。。。就是偶尔会去看看纪录片，会看看相关的东西。。。
我喜欢喝绿茶， ...

我一般到了夏季喜欢喝一些花茶，现在都是柠檬泡水喝，嘿嘿！

绿竹幽径

谢谢妹子分享。

中原一点红

呵呵，不是

金色渴望

收藏下来， 慢慢消化。