女性裸睡能预防妇科病吗？

红阳 · 发表于 2014-8-4 21:23:01

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裸睡在日本备受推崇，潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出，北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。这是因为裸睡能减少衣服带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。日本睡眠问题研究所专家对此表示赞同。

　　裸睡好处多

　　1.裸睡保护私处，预防妇科病：裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因过热而活动力欠佳。

　　2.裸睡治失眠：裸睡对失眠的人也有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助于进入深层次睡眠。

　　3.裸睡能祛痛：裸睡时身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

　　健康裸睡有要求

　　裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。首先，在居所太小、家人合住或集体生活时不适合采用，因为紧张会导致相反的效果，最好是有一个相对隐秘、独立的环境。其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适。再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并且接受阳光的曝晒。

　　需要强调的是，并非人人都适合裸睡，裸睡时，皮肤直接暴露在环境中，灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘的发生，有特异性体质的人，应该特别小心

亦宁 · 发表于 2014-8-4 21:24:50

其实裸睡是蛮舒服，话说现在都是穿着睡衣呢！

布布兔 · 发表于 2014-8-4 21:36:26

墙裂支持滴~

天涯何处是我家 · 发表于 2014-8-4 21:45:09

不习惯裸睡，好歹也要穿个裤衩吧！

airnovice · 发表于 2014-8-5 10:04:55

裸睡舒服啊

小吧主 · 发表于 2014-8-5 13:41:09

叶落催人殇 · 发表于 2014-8-5 18:46:55

是舒服，睡的香

暗然回首 · 发表于 2014-8-5 20:20:30

裸睡你真心的方便！！！

深埋、记忆 · 发表于 2014-8-5 21:32:57

叶落催人殇发表于 2014-8-5 18:46
是舒服，睡的香

深埋、记忆 · 发表于 2014-8-5 21:33:00

叶落催人殇发表于 2014-8-5 18:46
是舒服，睡的香

深埋、记忆 · 发表于 2014-8-5 21:33:01

叶落催人殇发表于 2014-8-5 18:46
是舒服，睡的香

520汪雅星 · 发表于 2014-8-5 23:12:16

没试过

宝贝锦儿 · 发表于 2014-8-6 09:29:20

支持

快乐为本 · 发表于 2014-10-12 14:57:44

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[生活闲谈] 女性裸睡能预防妇科病吗？

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