瑜伽也是高危运动吗？才练一次，就受伤了！

贝贝蒂娜 · 发表于 2014-8-18 13:15:12

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唉，昨天健身房有瑜伽课，突发奇想去练了个瑜伽，结果下课嘴就肿了，好可怜，记住这个名字了“鹤蝉式”，下次不练了，还是喜欢踏板操

今天变成香肠嘴了，好可怜

abc30000 · 发表于 2014-8-18 13:20:45

哈哈，技术不过硬啊

下水道浪人 · 发表于 2014-8-18 13:25:25

鹤蝉式，下次一定要把这个鹤拿下才是，你一定行的

亦宁 · 发表于 2014-8-18 13:31:14

嘎嘎，怎么回事，练习瑜伽怎么伤到嘴？表示超级好奇！

贝贝蒂娜 · 发表于 2014-8-18 13:55:47

abc30000 发表于 2014-8-18 13:20
哈哈，技术不过硬啊

昨天陪朋友去的，要是自己，我就不去了，我韧带比较好，就是力量不够

贝贝蒂娜 · 发表于 2014-8-18 13:56:09

下水道浪人发表于 2014-8-18 13:25
鹤蝉式，下次一定要把这个鹤拿下才是，你一定行的

是么，为啥我对自己没有这个信心呢

贝贝蒂娜 · 发表于 2014-8-18 13:56:31

亦宁发表于 2014-8-18 13:31
嘎嘎，怎么回事，练习瑜伽怎么伤到嘴？表示超级好奇！

双脚离地的时候没控制好重心唉

贝贝蒂娜 · 发表于 2014-8-18 14:00:58

亦宁发表于 2014-8-18 13:31
嘎嘎，怎么回事，练习瑜伽怎么伤到嘴？表示超级好奇！

看到图片了么？就是这个动作

airnovice · 发表于 2014-8-18 14:06:20

要循序渐进的

来来去去空空 · 发表于 2014-8-18 14:14:48

看图片来说，难度有点小大啊。臂力....

亦宁 · 发表于 2014-8-18 14:17:16

贝贝蒂娜发表于 2014-8-18 14:00
看到图片了么？就是这个动作

哈哈，然后一个没注意直接跌倒了？

贝贝蒂娜 · 发表于 2014-8-18 14:20:22

airnovice 发表于 2014-8-18 14:06
要循序渐进的

老师说，这个是最简单的了，还说和体重没关系，我就信了

贝贝蒂娜 · 发表于 2014-8-18 14:20:53

来来去去空空发表于 2014-8-18 14:14
看图片来说，难度有点小大啊。臂力....

说是最简单的，我就试试，就试成香肠嘴了

贝贝蒂娜 · 发表于 2014-8-18 14:21:26

亦宁发表于 2014-8-18 14:17
哈哈，然后一个没注意直接跌倒了？

起来了一秒，然后磕破嘴了，现在是香肠嘴

亦宁 · 发表于 2014-8-18 14:34:17

贝贝蒂娜发表于 2014-8-18 14:21
起来了一秒，然后磕破嘴了，现在是香肠嘴

抱抱，可怜的贝贝，以后还是要多注意，可能刚开始练习，协调性的问题加上没注意就这样啦！

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[生活闲谈] 瑜伽也是高危运动吗？才练一次，就受伤了！