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[生活闲谈] 大家喜欢早上跑步还是晚上跑步?

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发表于 2014-10-8 18:48:25 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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大家喜欢早上跑步还是晚上跑步
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乡长

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发表于 2014-10-8 19:31:35 | 显示全部楼层
早上可以晒晒阳光
第一不要去专科医院,第二去三甲医院或二级类非私人投资的正规医院进行系统治疗
药物辅助可以参考一下此贴!
免疫药物(可以在药物治疗版块的几位版友处购买前提是你所在的医院或者药房没有的情况下)一个月后可以小剂量的照308或者UVB,经济不允许就买个手持的UVB论坛有团购,
另外手持UVB的使用经验
药物BB发展期早上用卤米松(三个月后稳定换卡泊三醇),晚上用普德彼(脸部和隐私处用爱宁达)。
手脚位置的治疗一段时间不发展控制稳定就可以了恢复比较困难(比如我),如果全身有发展就需要去医院使用激素药三个月来控制吧。
博士在论坛的时间为周二和周六,请集中发一个帖子把问题问完,如有新疑问请重新开帖子方便博士回复尽量不要跟帖询问,博士公益帮助大家请一定要记得说声谢谢哦!

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超级版主

发表于 2014-10-8 21:17:34 | 显示全部楼层
哈哈,哈哈,这个看自己方便啦,话说我真的很懒惰啊,总是坚持不了多久!

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发表于 2014-10-8 22:03:24 | 显示全部楼层
我习惯吃过晚饭45分钟后出去跑一圈!

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乡长

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发表于 2014-10-8 23:15:22 | 显示全部楼层
天涯何处是我家 发表于 2014-10-8 22:03
我习惯吃过晚饭45分钟后出去跑一圈!

嘎嘎那要两个小时以后哦,不然长肉肉
第一不要去专科医院,第二去三甲医院或二级类非私人投资的正规医院进行系统治疗
药物辅助可以参考一下此贴!
免疫药物(可以在药物治疗版块的几位版友处购买前提是你所在的医院或者药房没有的情况下)一个月后可以小剂量的照308或者UVB,经济不允许就买个手持的UVB论坛有团购,
另外手持UVB的使用经验
药物BB发展期早上用卤米松(三个月后稳定换卡泊三醇),晚上用普德彼(脸部和隐私处用爱宁达)。
手脚位置的治疗一段时间不发展控制稳定就可以了恢复比较困难(比如我),如果全身有发展就需要去医院使用激素药三个月来控制吧。
博士在论坛的时间为周二和周六,请集中发一个帖子把问题问完,如有新疑问请重新开帖子方便博士回复尽量不要跟帖询问,博士公益帮助大家请一定要记得说声谢谢哦!

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发表于 2014-10-9 12:31:23 | 显示全部楼层
花在雨中飞 发表于 2014-10-8 23:15
嘎嘎那要两个小时以后哦,不然长肉肉

等不了那么久!

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乡长

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发表于 2014-10-9 12:31:49 | 显示全部楼层

所以你会长肥肉肉不是肌肉肉
第一不要去专科医院,第二去三甲医院或二级类非私人投资的正规医院进行系统治疗
药物辅助可以参考一下此贴!
免疫药物(可以在药物治疗版块的几位版友处购买前提是你所在的医院或者药房没有的情况下)一个月后可以小剂量的照308或者UVB,经济不允许就买个手持的UVB论坛有团购,
另外手持UVB的使用经验
药物BB发展期早上用卤米松(三个月后稳定换卡泊三醇),晚上用普德彼(脸部和隐私处用爱宁达)。
手脚位置的治疗一段时间不发展控制稳定就可以了恢复比较困难(比如我),如果全身有发展就需要去医院使用激素药三个月来控制吧。
博士在论坛的时间为周二和周六,请集中发一个帖子把问题问完,如有新疑问请重新开帖子方便博士回复尽量不要跟帖询问,博士公益帮助大家请一定要记得说声谢谢哦!

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发表于 2014-10-9 12:34:47 | 显示全部楼层
花在雨中飞 发表于 2014-10-9 12:31
所以你会长肥肉肉不是肌肉肉

自我感觉还好吧!

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 楼主| 发表于 2014-10-10 08:57:11 来自手机 | 显示全部楼层
花在雨中飞 发表于 2014-10-8 19:31
早上可以晒晒阳光

早上跑比较舒服

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 楼主| 发表于 2014-10-10 08:57:47 来自手机 | 显示全部楼层
天涯何处是我家 发表于 2014-10-9 12:34
自我感觉还好吧!

哈哈

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 楼主| 发表于 2014-10-10 08:58:42 来自手机 | 显示全部楼层
亦宁 发表于 2014-10-8 21:17
哈哈,哈哈,这个看自己方便啦,话说我真的很懒惰啊,总是坚持不了多久!

是很难坚持

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发表于 2014-10-10 10:10:55 | 显示全部楼层
早晨,洗完澡上班神清气爽

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 楼主| 发表于 2014-10-10 11:02:08 | 显示全部楼层
aviatorlee 发表于 2014-10-10 10:10
早晨,洗完澡上班神清气爽

对,早上跑感觉超好

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初中一年级

发表于 2014-10-12 11:18:59 | 显示全部楼层
晚8点半跑到九点半。
男,91年,河南驻马店

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初中二年级

发表于 2014-10-17 23:05:56 | 显示全部楼层
现代运动生理学研究表明,人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。比如,身体吸收氧气量的最低点在下午6:00;心脏跳动和血压的调节在下午5:00到6:00之间最平衡,而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5:00到7:00之间最敏感。因此,综合来看傍晚锻炼效果比较好

                               
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缘分,缘喻为命运纠缠的丝线,是一种人与人之间无形的连结,是某种必然存在的相爱的机会和可能。
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