没想到，最简单的补血竟是----晚上泡脚！

云来云去 · 发表于 2014-12-8 20:27:37

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没想到，最简单的补血竟是----晚上泡脚！也没想到，泡脚竟还有那么些小讲究！更没想到，泡脚有那么多好处！方便又好使！果断收藏了！
一、晚上泡脚为什么能补血血虚、血瘀→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气
晚上泡脚----热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。（脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足阙阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血）

二、泡脚的窍门
春天泡脚，开阳固脱；
夏天泡脚，祛湿除热；
秋天泡脚，清肠润肺；
冬天泡脚，丹田暖和。

三、泡脚材料水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。
水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气，促进血液循环、祛除风湿。
水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。
水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉、益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
水中放干姜—风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

四、泡脚忌讳
一忌刚吃饭或空腹后泡，应饭后半小时后。
二忌水温过高，应40—50度。
三忌时间过长。应20分钟左右，微微出汗即可。
四忌自作主张，乱放中药。

天涯何处是我家 · 发表于 2014-12-8 20:52:52

图片看不到，可以先保存到电脑上，再上传附件到论坛就可以！

云来云去 · 发表于 2014-12-8 20:56:46

天涯何处是我家发表于 2014-12-8 20:52
图片看不到，可以先保存到电脑上，再上传附件到论坛就可以！

不会操作，呵呵！

天涯何处是我家 · 发表于 2014-12-8 20:59:21

发帖子的时候选择图片添加电脑里的图片就可以！

云来云去 · 发表于 2014-12-8 20:59:54

天涯何处是我家发表于 2014-12-8 20:59
发帖子的时候选择图片添加电脑里的图片就可以！

来学习下。

花在雨中飞 · 发表于 2014-12-9 07:55:15

呵呵，经常晚上用泡脚机泡脚

云来云去 · 发表于 2014-12-9 07:56:41

这样很好呢。

bloodrose · 发表于 2014-12-9 08:36:13

云来云去 · 发表于 2014-12-9 09:11:38

花在雨中飞发表于 2014-12-9 07:55
呵呵，经常晚上用泡脚机泡脚

云来云去 · 发表于 2014-12-9 09:12:22

bloodrose 发表于 2014-12-9 08:36

gagalin · 发表于 2014-12-10 11:14:20

现在孩子学习忙啊，根本没时间享受泡脚。

云来云去 · 发表于 2014-12-10 14:06:26

边做作业，边泡脚。

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