大家平时都是怎么锻炼的，都来说说啊？

贝贝蒂娜 · 发表于 2015-1-18 16:16:12

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最近姚贝娜风波，让人觉得身体才是最重要的，大家平时都有锻炼的习惯吗？据说太胖的人得乳腺癌的几率也比较大哦。看来最近要减减肥咯。好好锻炼身体还是必须的，大家都来说说，平时你都做哪些锻炼呢？

我平时就跑跑步，一般一个小时或者五十分钟左右吧，其他有时间做些局部运动，没时间，就跑跑步。一般一周做一次到两次大强度锻炼，动感单车之类的。大家呢？

QQ截图20150118162348.png

tjn5418 · 发表于 2015-1-18 16:33:25

基本没有

一定行 · 发表于 2015-1-18 16:41:00

浅以莫 · 发表于 2015-1-18 16:44:58

基本没有

疯子鱼 · 发表于 2015-1-18 17:00:40

之前很少运动。准备开始骑车锻炼。

贝贝蒂娜 · 发表于 2015-1-18 17:04:31

tjn5418 发表于 2015-1-18 16:33
基本没有

准备开始锻炼了吗

贝贝蒂娜 · 发表于 2015-1-18 17:04:57

浅以莫发表于 2015-1-18 16:44
基本没有

一起锻炼起来吧

贝贝蒂娜 · 发表于 2015-1-18 17:06:03

疯子鱼发表于 2015-1-18 17:00
之前很少运动。准备开始骑车锻炼。

好，

骑车不错哦，好好坚持下来就好了

Satie00 · 发表于 2015-1-18 19:42:36

我是自从得了白白之后开始坚持慢跑~已经四个多月了~不过我跑不了很久，每天只能跑三公里，大概二十分钟的样子

头巾猫 · 发表于 2015-1-18 20:37:10

很少运动，这个大多数是基因遗传

亦宁 · 发表于 2015-1-18 20:40:56

贝贝其实锻炼还是不错呢，一直坚持着呢，而我就是比较懒散，每日总是宅在家里的！

布布兔 · 发表于 2015-1-18 23:17:12

每周蹦跶2、3次，一次1-2小时。
偶尔游泳，玩水的成分多点，更享受游泳完了以后蒸桑拿的部分，到现在都不敢扔掉救生圈，人越大越没出息了~

昕仪 · 发表于 2015-1-19 00:28:18

每天散步半小时到一小时，睡前躺床上锻炼抬腰抬腿各30次。

宝贝锦儿 · 发表于 2015-1-19 11:00:32

没有哟，很懒

lndlflying · 发表于 2015-1-19 11:26:38

我个人感觉，要想有个健康身体
首先有健康的心态，其次健康的饮食，良好的生活习惯，最后合理的锻炼！！
我感觉心态和生活习惯最重要！！！！

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[生活闲谈] 大家平时都是怎么锻炼的，都来说说啊？

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