拯救不开心，大家都是怎么调节心情的呢？

白白叽叽喳喳 · 发表于 2015-7-24 23:00:37

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大家怎么调节心情的呢，最近家里事情很多，感觉天都塌到头顶了。任何事我都要联想到自己生病上面来，感觉抑郁了。每天都哭的眼睛肿！为什么它就是不见好呢
这是我刚才发朋友圈的，以前我从不说自己开心或不开心，可最近我就变成了不开心代言人，随手散发负能量，感觉到我自己都快被我自己毁了！

顾小白白 · 发表于 2015-7-25 05:34:04

每个月总有那么几天负能量你要一直正能量才诡异呢呵呵机器还有歇着的时候我们当然可以短暂负能量胡思乱想的话就跑步吧跑步能让你大脑分泌多巴胺整个人感觉都很舒服这是我崩溃的发泄办法之一情绪有低谷就有高峰好好对待自己 ~~~

天涯何处是我家 · 发表于 2015-7-25 10:31:45

培养点兴趣爱好充实自己，做点自己喜欢的事情，下午去看电影了！

牛蛙 · 发表于 2015-7-26 00:30:26

看电影，吃好吃的，玩游戏，逛论坛

山西运城 · 发表于 2015-7-26 07:39:55

看煎饼侠，拯救不开心！

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[心情闲聊] 拯救不开心，大家都是怎么调节心情的呢？