其实最让我痛苦的不是白癜风，是减肥！

一头老野驴 · 发表于 2016-3-24 21:44:38

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我得白癜风快一年半了吧不严重手上5块直径1厘米的小斑刚发现的时候面积比现在大不少而且特别白瓷白
现在好歹面积缩小了瓷白色颜色变深了变成了肉色不仔细看是看不出来的
我坚持健身刚好快2年啦~刚去的时候220斤大胖子身体检测是肥胖~
最近请了私人教练早饭晚饭那食物摄入量跟喂鸟似的仰卧起坐感觉连续做60次问题不大~
我现在1.87 体重190啦体测是正常人连偏胖都不是啦~好开心~（肌肉含量达体重会重一些）
本来得了白癜风挺苦恼的怕扩散啊疑神疑鬼的检查身上看看是不是哪有多了白斑
其实不如花心思放在工作上感情上还有。。。找对象上

820613 · 发表于 2016-3-24 21:49:35

减肥的时候锻炼身体，挺好的，也有助于白白恢复！

亦宁 · 发表于 2016-3-24 21:52:30

这个不错，锻炼加合理的饮食，不过减肥了30斤真不错，我要是能减30斤该多好！

一头老野驴 · 发表于 2016-3-24 21:55:18

亦宁发表于 2016-3-24 21:52
这个不错，锻炼加合理的饮食，不过减肥了30斤真不错，我要是能减30斤该多好！

是的高强度有氧训练 100个俯卧撑 100个仰卧起坐 100个深蹲 100个高抬腿分三次做完

小峰哥 · 发表于 2016-3-24 21:57:09

要能身体好，我到希望有时间可以天天在健身房泡着，我要穿好看滴衣服

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799664777 · 发表于 2016-3-24 21:59:08

楼主加油，不错

天涯何处是我家 · 发表于 2016-3-24 22:00:01

挺有毅力的，减肥不容易的！

一头老野驴 · 发表于 2016-3-24 22:06:23

天涯何处是我家发表于 2016-3-24 22:00
挺有毅力的，减肥不容易的！

我这胸肌自己都怕~

一头老野驴 · 发表于 2016-3-24 22:06:44

老夫这身肌肉我自己都害怕 2333333333

sxluobo · 发表于 2016-3-24 22:10:14

手上的较顽固，而且发展起来也很快。早日康复

一头老野驴 · 发表于 2016-3-24 22:22:17

我没见过几个身强力壮身体好的人得白癜风健身房里恐怕就我一个轻微白癜风患者
还是练好身体我不信治不了这个病

小李白 · 发表于 2016-3-24 22:33:23

减肥也要循序渐进，吃一定要达标，不然身体机能紊乱就不好的

天涯何处是我家 · 发表于 2016-3-24 22:35:48

一头老野驴发表于 2016-3-24 22:06
我这胸肌自己都怕~

秀一个！

一头老野驴 · 发表于 2016-3-24 22:47:05

小李白发表于 2016-3-24 22:33
减肥也要循序渐进，吃一定要达标，不然身体机能紊乱就不好的

有道理俺是锻炼不是纯节食就是早晨晚上不吃肉了

小李白 · 发表于 2016-3-24 22:47:46

一头老野驴发表于 2016-3-24 22:47

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有道理俺是锻炼不是纯节食就是早晨晚上不吃肉了

身体棒棒的就好

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[生活闲谈] 其实最让我痛苦的不是白癜风，是减肥！

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