跑过，拾起一路风景！

佚名居士 · 发表于 2016-4-1 18:38:48

红尘飞发表于 2016-4-1 15:17

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我都是晚上6点多开跑

嗯嗯，户外我喜欢早上跑，风景好，一上午心情都好，晚上去健身房练练肌肉视情况再跑跑

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。晚上户外夜跑要注意安全

佚名居士 · 发表于 2016-4-1 18:44:29

傻妞妞发表于 2016-4-1 10:46

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睡觉前想着明早跑步，早上又起不了来

下个软件，之前我也是跑厌了。歇了三天，后来下了软件继续跑，挺有用的。数据明显，有激励作为

佚名居士 · 发表于 2016-4-1 18:44:48

小李白发表于 2016-4-1 16:28

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厉害

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沫-沫 · 发表于 2016-4-1 21:23:32

好厉害还坚持锻炼，我两年前得病后整个人都不好了，连门都不想出，最近半年才看开一些

佚名居士 · 发表于 2016-4-1 21:47:20

天涯何处是我家发表于 2016-4-1 15:02
挺好的习惯！

是的呢

佚名居士 · 发表于 2016-4-1 21:47:34

小李白发表于 2016-4-1 16:28
厉害

天涯何处是我家 · 发表于 2016-4-1 22:51:26

佚名居士发表于 2016-4-1 21:47
是的呢

已经坚持了多久了？

佚名居士 · 发表于 2016-4-2 06:34:42

天涯何处是我家发表于 2016-4-1 22:51

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已经坚持了多久了？

没多久，三月一号开始跑的，五天休息一天

佚名居士 · 发表于 2016-4-2 06:38:25

沫-沫发表于 2016-4-1 21:23

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好厉害还坚持锻炼，我两年前得病后整个人都不好了，连门都不想出，最近半年才看开一些

一定要开始运动，最基本要出门。真的大马路上没人会在意你是什么样的。看看也就过去了，又不认识你，你是谁啊？

赵小小 · 发表于 2016-4-2 21:00:05

哪里啊，好漂亮

天涯何处是我家 · 发表于 2016-4-2 22:15:03

佚名居士发表于 2016-4-2 06:34
没多久，三月一号开始跑的，五天休息一天

1个月了，也不简单了！

佚名居士 · 发表于 2016-4-3 08:28:13

天涯何处是我家发表于 2016-4-2 22:15

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1个月了，也不简单了！

还好，原来天天晚上都在跑步机上跑习惯了，所以还好了

牛蛙 · 发表于 2016-4-4 00:58:50

我跑个三公里都喘的不行，不能比

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[心情闲聊] 跑过，拾起一路风景！