白白让我得了焦虑失眠症，发病到现在3个月了，大家如何排解？

Duofloater · 发表于 2016-4-6 14:59:57

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册新成员

x

求正能量，自我排解

亦宁 · 发表于 2016-4-6 15:08:28

现在怎么治疗的，恢复情况如何呢？

Duofloater · 发表于 2016-4-6 15:10:30

亦宁发表于 2016-4-6 15:08
现在怎么治疗的，恢复情况如何呢？

你有微信吗？给点正能量..万分感谢

Duofloater · 发表于 2016-4-6 15:10:50

我微信xmxiduoduo

czhbl88 · 发表于 2016-4-6 15:12:30

我确诊一个月，刚开始的时候，每天回家就睡觉，什么都不想干。后来散步经过花店，都进去看看。有喜欢的就买点回来。现在种多肉，一个星期的功夫家里多了很多绿植还有鲜花。每天看看心情好很多。给自己找点事情做，转移注意力。想吃啥，穿啥的买点。

小李白 · 发表于 2016-4-6 15:16:21

找个自己喜欢的事，分散下注意力。别想太多了。

799664777 · 发表于 2016-4-6 15:18:41

白白不是大事，心情很重要，好好调节心态，加油

亦宁 · 发表于 2016-4-6 15:28:43

Duofloater 发表于 2016-4-6 15:10
你有微信吗？给点正能量..万分感谢

我微信上的少，经常来论坛时间多一些的！

4591102 · 发表于 2016-4-6 16:21:15

昨晚刚进论坛，今天看了导读、精华资料及病友们的励志篇，心情放松多了。白白已经来了，忧郁又何用，积极面对吧。

Duofloater · 发表于 2016-4-6 16:53:50

谢谢你们

冰糖薄荷 · 发表于 2016-4-6 19:19:43

养花转移注意力挺好的，我也有了白白后才养花，看着鲜艳的花朵，心情也美美的！

尕臉綉気 · 发表于 2016-8-18 11:03:02

我是得了焦虑失眠症厚才有白白的所以说心情很关键不焦虑我也不会发病放松吧我焦虑好了白白没好

		自动登录	找回密码
密码			注册新成员

[白白闲谈] 白白让我得了焦虑失眠症，发病到现在3个月了，大家如何排解？