一日晨跑，回来好想躺床上呢！

最好的你 · 发表于 2016-4-13 07:39:13

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册新成员

x

起了个大早去跑步，但是效果不好啊，跑完之后晕晕的，好不容易回到家，躺床上就不想动，累，还困，和我想象的不一样呢，不是应该跑完之后就算不大汗淋漓，也该神清气爽倍有精神吗？？？

X先生 · 发表于 2016-4-13 07:40:05

不经常跑的原因跑几天就神清气爽了

X先生 · 发表于 2016-4-13 07:40:36

要早跑太阳晒着跑就不舒服了

登录/注册后可看大图

亦宁 · 发表于 2016-4-13 08:57:53

跟我一样，这都是缺乏锻炼，我之前跑步也是这样，跑完就想再睡一个囫囵觉。

桃子同学 · 发表于 2016-4-13 09:03:02

一开始是这样的，刚开始可以快走，慢跑，适应了就可以跑起来啦！

冰糖薄荷 · 发表于 2016-4-13 09:32:49

一开始慢跑，都有一个过程，习惯了就神清气爽了！

最好的你 · 发表于 2016-4-13 10:09:15

亦宁发表于 2016-4-13 08:57

登录/注册后可看大图

跟我一样，这都是缺乏锻炼，我之前跑步也是这样，跑完就想再睡一个囫囵觉。

哎呀，一样一样的，我都想换成傍晚跑了

最好的你 · 发表于 2016-4-13 10:11:53

小车发表于 2016-4-13 07:40

登录/注册后可看大图

要早跑太阳晒着跑就不舒服了

跑步计划想了很久了，不过直到今天才实施，太困起不来，昨晚上看到霍金开微博了，激动的有些睡不着，早上醒的早，然后才起来跑了一会

大宅妞 · 发表于 2016-4-13 10:44:11

刚开始跑慢些呼吸别乱了不然就很累

大宅妞 · 发表于 2016-4-13 10:44:32

手机下个跑步计数器

亦宁 · 发表于 2016-4-13 11:01:14

宝宝木亚发表于 2016-4-13 10:09
哎呀，一样一样的，我都想换成傍晚跑了

晚上睡前一跑直接睡觉，嘎嘎！

傻妞妞 · 发表于 2016-4-13 11:08:35

跑不动了，缺乏锻炼

最好的你 · 发表于 2016-4-13 13:29:45

大宅妞发表于 2016-4-13 10:44

登录/注册后可看大图

刚开始跑慢些呼吸别乱了不然就很累

主要是坚持，能天天早起的人也是很厉害

最好的你 · 发表于 2016-4-13 13:30:42

傻妞妞发表于 2016-4-13 11:08

登录/注册后可看大图

跑不动了，缺乏锻炼

缺乏才锻炼，改掉惰性

小李白 · 发表于 2016-4-13 14:11:19

一开始强度太大了，可以循序渐进的

		自动登录	找回密码
密码			注册新成员

[生活闲谈] 一日晨跑，回来好想躺床上呢！