学会自我调节情绪，祝我们早日痊愈吧！

红阳 · 发表于 2016-6-4 20:36:54

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佛家上说：“相由心生，境随心转。”一个人的意念一转化，所处的事情就会发生变化。活在当下，就是不要妄想明天会发生什么，不要过多地忧虑未知事情。就像我们虽然有BB，但我们如若整天纠结于心，时时在意它的存在，那它就很执着让你由此而烦恼，左右着你的思想，让你处于晦暗的低谷里自卑地自我煎熬。。。。。我们要点亮心灵的这盏明灯，以仁爱之心笑对人生！当一个人神情沮丧情绪低落时，那他的血液就会因气滞而血淤，气机不畅就会导致肝失疏泄，而肝脏本身是藏血的，长此以往，必定会导致肝血不足，血不容肤。怎样使我们的气血充足呢？饮食水谷是生成气血的重要物质基础，我们要合理地饮食。同时如若脾胃虚衰也会影响气血的生成，脾生血，先把脾胃调理好了气血生成才有保障。怎样健脾呢？脾主运化主肌肉，那就适当的运动。五行中，土生金，土对应的是脾，金对应是肺，所以脾好了肺也就好了。同时，当一个人以仁爱之心积极乐观的心态处事时，他感召的是周围的正能量；身体五脏六腑的血液也犹如畅通的河流奔腾不息，没有淤堵，没有阻挡，身体才会强健。其实这么简单的道理，我们又何尝去作到呢？总结一下：就一、是我们要每天以仁爱之心笑对人生，心中充满阳光，气血才能阳气温濡，阴精滋养。同时还会增强免疫力，悲观的情绪是摧毁人体免疫力的罪魁祸首。二、合理地作息，熬夜会削弱人的气血，同时会产生大量的自由基，自由基是导致人体衰老、疾病，免疫力下降的根本原因。三、均横地饮食，多摄取碱性的食物四、加强体育锻炼。祝我们早日痊愈吧！

溪宝贝 · 发表于 2016-6-4 20:47:42

学习！希望我们都能做的到！

平常心123456 · 发表于 2016-6-4 20:49:01

说的太好了

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红尔 · 发表于 2016-6-4 21:09:16

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小李白 · 发表于 2016-6-4 21:14:27

相由心生，境随心转

亦宁 · 发表于 2016-6-4 21:48:18

收藏下，谢谢姐姐的分享，我们一起加油！

月亮cj · 发表于 2016-6-4 21:50:16

说得真好，学习

同病相怜12 · 发表于 2016-6-4 21:53:33

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[生活闲谈] 学会自我调节情绪，祝我们早日痊愈吧！

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