夏天是阳气升发的季节——切勿人为控制气候！

红阳

阴阳四时是万物盛衰存亡的根本，阴阳调和则身体健康，阴阳不调则会出现各种疾病甚至导致死亡。根据天人相应的原则可知，生活在自然界中的人们必须顺应自然界四时阴阳的变化，及时调整自身阴阳以保证阴阳平衡，保证机体与外界和谐共处，从而才能达到养生保健、延年益寿的目的。阴阳中之阳者是具有推动、温煦、兴奋等作用的物质和功能。夏季，暑气逼人活动量相对增大，腠理开泄，汗液增多，常常导致了阳气宣发太过，或者因为防暑降温而过度贪凉食冷而使内寒过甚，以至于体内阳气虚衰，所以古代医学在天人相应观点的基础上提出"春夏养阳"的养生原则，
      
炎热夏季里，人的消化功能相对较弱，是肠胃疾病的高发期，一些不当的消暑方式是肠胃疾病高发的主要原因。另外，随着气温升高，食物中的各种细菌生长繁殖很快，常温放置的熟食很容易被细菌污染，即使放在冰箱里，也不是绝对安全的。由于夏天人们常在空调下生活和工作，身体机能往往会下降，身体抵抗力会变弱，致病菌易感性增强，极易发生副伤寒、细菌性痢疾、食物中毒、急性肠胃炎、急性胰腺炎、霉菌性肠炎等肠胃疾病。
      
即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同样会侵袭体内，身体会出现明显的寒象，如精神萎靡、不思饮食、新陈代谢缓慢、有汗排不出、身体畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹泻腹疼、患肠道疾病等。所以，夏季还需“热”养身。

莞尔

道法自然，人就应该遵从大自然的规律。日出而作日落而息，可惜现在的人几乎都在逆天而行！一点不懂养生！

莞尔

夏天吃凉的东西是最伤脾胃的！

亦宁

1425627148 发表于 2016-7-22 20:52
夏天吃凉的东西是最伤脾胃的！

我现在很少吃冷冻的东西了，还是要注意呢！