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各位患友： 大家好！ 两年多没来了，各位好吗？ 汇报一下自己的近况：白斑没有扩大，手指头上关节部位和手指甲盖那端的白斑有缩小的迹象！这是我最近才发现的，这也是我再来论坛向各位进行报喜的原因，虽然很小很缓慢，但是我看到了好转的迹象。 没有吃什么特效药，一切随缘。 这几年，闲暇时看了些中医养生的书籍，也顺便回顾了一下自己的过去，焦虑、悲伤，这些自然是免不了的。女人三十岁后，身体的气血就开始走下坡路了，再加上各种各样的情绪问题，人吃五谷杂粮，哪能不生病？又不是神仙。我慢慢看开了，看淡了，也学会了善待自己，给自己营养的饮食、好的休息，累了绝不呈强；还有重要的一点，要调整自己的心态，不要情绪化，人生不如意，十之八九，常想一二，少想八九，少思虑，不要贪凉，中医里讲白斑是身体的血气寒凉，所以要保暖，多走走路，晒晒太阳，多笑笑。空闲的时候，做做经络按摩，使身体经络通畅，艾灸艾灸，多拍拍手，常捏耳朵，常搓脚心，不要等老了才做这些，现在就开始，为什么不可以？ 认真工作、努力学习，过好生命中的每一天，尽管不是那么完美；享受和家人在一起的每一分钟，向家里的猫咪学习：满足、快乐、安祥，尽管这不容易做到。 祝大家身体健康！
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发表于 2016-8-12 14:57:53
发表于 2016-8-12 15:15:05
楼主
我要加油了
