谁能给出白白的一日三餐合理具体的膳食吗？真的不知道该怎么吃！

坤小坤 · 发表于 2016-8-27 15:37:46

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每天都不知道该吃什么，主要是不知道不该吃什么！想问问有坚持一日三餐都在吃合理的促进白白食物吗！！

小瑶子 · 发表于 2016-8-27 15:38:51

我都随便吃的

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没有啥忌口的吧，就不喝酒吧……

亦宁 · 发表于 2016-8-27 15:40:52

该怎么吃就怎么吃，一日三餐保持营养均衡即可，平常多吃水果蔬菜补充维生素！

坤小坤 · 发表于 2016-8-27 15:41:08

小瑶子发表于 2016-8-27 15:38

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我都随便吃的没有啥忌口的吧，就不喝酒吧……

说是没忌口！但有些食物肯定还是有副作用的

小李白 · 发表于 2016-8-27 15:43:58

想怎么吃，就怎么吃啊

勇气熊 · 发表于 2016-8-27 15:44:00

坤小坤发表于 2016-8-27 15:41

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说是没忌口！但有些食物肯定还是有副作用的

那么多医生都说白白不需忌口。你非要这么刻板反而营养不能均衡

伤心的苹果 · 发表于 2016-8-27 15:52:46

要饮食合理，营养均衡，适量运动，心态乐观，睡眠充足。良好的生活习惯是你治愈白白的前提。

小瑶子 · 发表于 2016-8-27 16:09:25

坤小坤发表于 2016-8-27 15:41

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说是没忌口！但有些食物肯定还是有副作用的

健康生活吧，营养均衡。要说忌口，我不吃辣条薯片泡面了

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小小的白白 · 发表于 2016-8-27 16:49:56

不知道哪些食物能帮助白白恢复

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omiji · 发表于 2016-8-27 17:44:31

不挑食，想吃啥吃啥！

黄豆豆不豆豆 · 发表于 2016-8-27 20:33:28

发物少吃以防万一

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[白白闲谈] 谁能给出白白的一日三餐合理具体的膳食吗？真的不知道该怎么吃！