很害怕这种感觉，每天最简单的愿望就是能睡个好觉！

莫清子 · 发表于 2016-10-26 07:12:34

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又是一个不眠夜，现在每天睡觉前都能感觉到自己是不是又会睡不着，每当看到室友们均匀的呼吸声，就我一个人清醒的时候，脑海里是越来越清醒，越来越睡不着，睡不着的次数多了，多的我好像都习惯了。每天最简单的愿望就是能睡个好觉

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吖吖个呸 · 发表于 2016-10-26 07:34:20

我每天下午跑步，晚上很快就睡着了

萌萌库FCB · 发表于 2016-10-26 08:02:51

我前几天也是，彻夜睡不着，后来上床前泡个脚，喝杯热牛奶，亲测有效，你可以试试，不知不觉就睡着了

莫清子 · 发表于 2016-10-26 08:45:38

萌萌库FCB 发表于 2016-10-26 08:02

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我前几天也是，彻夜睡不着，后来上床前泡个脚，喝杯热牛奶，亲测有效，你可以试试，不知不觉就睡着了

哎，真的是折磨人，前段时间心情调整不好的时候真丢人事情彻夜睡不着。不知道为什么最近又是这样

莫清子 · 发表于 2016-10-26 08:47:26

吖吖个呸发表于 2016-10-26 07:34

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我每天下午跑步，晚上很快就睡着了

这边现在一直在下雨

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萌萌库FCB · 发表于 2016-10-26 09:02:39

wozhenshifan 发表于 2016-10-26 08:45

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哎，真的是折磨人，前段时间心情调整不好的时候真丢人事情彻夜睡不着。不知道为什么最近又是这样

就是心理压力太大了

亦宁 · 发表于 2016-10-26 09:08:41

睡前泡脚，喝杯牛奶，然后听舒缓的音乐，不行那本专业方面的书，一看立马睡觉！

莫清子 · 发表于 2016-10-26 09:22:20

亦宁发表于 2016-10-26 09:08

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睡前泡脚，喝杯牛奶，然后听舒缓的音乐，不行那本专业方面的书，一看立马睡觉！

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好的谢谢宁姐。我试试哈

冰糖薄荷 · 发表于 2016-10-26 09:48:39

亦宁发表于 2016-10-26 09:08
睡前泡脚，喝杯牛奶，然后听舒缓的音乐，不行那本专业方面的书，一看立马睡觉！

哈哈！我试过看哲学原理，可催眠了

看两分钟就呼起来了。

冰糖薄荷 · 发表于 2016-10-26 09:50:36

泡热水澡，再喝杯红酒，软绵绵的床上一躺就睡着了。

莫清子 · 发表于 2016-10-26 10:42:09

冰糖薄荷发表于 2016-10-26 09:50

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泡热水澡，再喝杯红酒，软绵绵的床上一躺就睡着了。

表示学生在宿舍条件较为艰苦

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亦宁 · 发表于 2016-10-26 10:55:02

冰糖薄荷发表于 2016-10-26 09:48
哈哈！我试过看哲学原理，可催眠了看两分钟就呼起来了。

哈哈，跟我的一样，就是不感兴趣你就让自己努力去看就行！

闲散艺人 · 发表于 2016-10-26 11:43:11

看英语书

吖吖个呸 · 发表于 2016-10-26 12:33:56

wozhenshifan 发表于 2016-10-26 08:47

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这边现在一直在下雨

室内运动也行

小李白 · 发表于 2016-10-26 14:34:54

每天最简单的愿望就是能睡个好觉

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[心情闲聊] 很害怕这种感觉，每天最简单的愿望就是能睡个好觉！