提高免疫力有什么可以食补的吗？

mgj1549 · 发表于 2017-4-5 10:03:53

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最近在想有没有什么吃的可以提高免疫力，有没有什么好推荐的，螺旋藻能不能吃，想巩固一下不想复发

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亦宁 · 发表于 2017-4-5 10:08:58

螺旋藻可以吃，平常可以饮绿茶，山药熬粥都不错！

小李白 · 发表于 2017-4-5 10:35:39

早起早睡，适量断粮最好啦

莞尔 · 发表于 2017-4-5 10:52:12

适当锻炼，营养均衡，保证睡眠，还要有一个好心态。不然吃啥都没用

清凉山 · 发表于 2017-4-5 11:02:15

营养均衡、适度运动、避免陋习，即可增强免疫力。中老年可每天加服一粒惠氏善存银片，补充多种维生素和矿物质。个人意见，仅供参考。

mgj1549 · 发表于 2017-4-5 13:48:43

亦宁发表于 2017-4-5 10:08

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螺旋藻可以吃，平常可以饮绿茶，山药熬粥都不错！

嗯好的，我经常会吃黑芝麻糊

mgj1549 · 发表于 2017-4-5 13:49:14

莞尔发表于 2017-4-5 10:52

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适当锻炼，营养均衡，保证睡眠，还要有一个好心态。不然吃啥都没用

带着个小孩睡眠和锻炼都做不了

mgj1549 · 发表于 2017-4-5 13:50:10

清凉山发表于 2017-4-5 11:02

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营养均衡、适度运动、避免陋习，即可增强免疫力。中老年可每天加服一粒惠氏善存银片，补充多种维生素和矿物 ...

我没条件去运动所以打算买点吃了可以提高免疫力的

mgj1549 · 发表于 2017-4-5 13:51:08

小李白发表于 2017-4-5 10:35

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早起早睡，适量断粮最好啦

都做不到

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我女儿每天十一二点才睡半夜还要起来，每天最多上市场还有楼下走一走

亦宁 · 发表于 2017-4-5 14:14:07

mgj1549 发表于 2017-4-5 13:48
嗯好的，我经常会吃黑芝麻糊

调节好心态，加强锻炼吧！

闲散艺人 · 发表于 2017-4-5 19:56:11

锻炼身体

mgj1549 · 发表于 2017-4-6 01:19:02

逆风射手发表于 2017-4-5 19:56

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锻炼身体

我的锻炼只能推着婴儿车慢慢的散步

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[药物相关] 提高免疫力有什么可以食补的吗？