成为肌肉男步骤

每天努力一点点 · 发表于 2017-5-26 09:08:37

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1 戒掉熬夜习惯2戒掉烟酒3戒掉低头族习惯4戒掉暴脾气5有一个坚持的人心6从现在做起。能做到嘛？自己

牛蛙 · 发表于 2017-5-26 09:42:11

贵在坚持，加油

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亦宁 · 发表于 2017-5-26 09:49:44

然后加强锻炼，说动就动，哈哈！

凯瑞 · 发表于 2017-5-26 10:09:39

坚持

桃子同学 · 发表于 2017-5-26 13:55:05

很多人一样都戒不掉

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13864281005 · 发表于 2017-6-11 13:39:08

放弃坚持吧兄弟，用心去爱。你才能走下去。如果只是感觉坚持锻炼。失败只是早与晚的问题。健身是等价交换，付出就有回报的必然结果。试着去喜欢，去爱这项运动。

13864281005 · 发表于 2017-6-11 13:40:07

戒烟，戒酒都对。至于熬夜无所谓，只要你睡眠时间够足，休息的够到位。熬不熬夜不是重点。调整好作息。

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