白白位置在背后，该如何自己给自己光疗？

十萬馬力

> 病情发展记录
起初脖子上有颗痣，觉得不是很雅观。没事经常自己就用指甲抠。。。时间久了痣的位置就开始掉皮。

2016年5月
    家人发现脖子上的痣周围有白圈，起初没太注意。
2016年7月
    偶尔一次洗澡发现脖子上有三个白点，仅仅一个月时间白白就有浅白色变成乳白色。 我惊恐万分在北京第一大学确证为白癜风
2016年8月
    开始治疗  口服(白灵片、复方甘草酸苷片)  外用（他克莫司软膏） 注射(复方倍他米松注射液)
    得知病情后我非常担心扩散，为此辞了工作会老家修养(原因有二 1、脖子上的白白很抢眼 身边朋友指指点点 2、医生建议我多休息不要劳累 3、白白位置在背后脖子上 自己不便抹药)
    回家期间 饮食上非常注意 作息也调整过来了 几乎每个菜都有黑木耳 每天都喝黑米粥
2017年3月
    经过7个月的治疗 吃药 抹药 还有饮食上控制 ，期间没有任何好转。。。。 无意间发现了BBSLS论坛 真的是好比发现救命稻草一般啊
    很快我联系阿蔡哥购买了论坛活动的uvb光疗仪 经过一个多月的治疗效果非常明显 在这里真的很感谢BBSLS论坛对我的帮助
2017年5月
    经过2个月的治疗病情有明显好转 现在继续投入到工作中来
    然而问题来了。。。 因为白白位置在背后 身边没有人帮我抹药 照uvb。。。 有没和我类似情况的朋友 大家都是怎么解决这个问题的。。。、
    uvb照射对回复很有帮助 我不想前功尽弃！！！ 晚 07:30 以后，可以到医院找值班护士帮忙照射uvb吗。。。 或者还有其他什么好办办法吗
    

> 我的治疗方案
1、抹药 他克莫司软膏0.1
2、uvb光疗

3、每天喝黑米粥
4、保证充足的睡眠(有利于黑色素的形成)
5、每天坚持运动(目的是为了促进气血流通)
6、睡前泡脚(也是为了促进气血流通)

> 尝试过的解决办法
我通过手机qq和电脑视屏聊天 借此可以看到背部 勉强坚持每天抹药。。。
此方法照uvb非常不便 苦恼呐

mml1234

找护士帮忙照太麻烦了吧，自己用两个镜子就行，

牛蛙

参考2楼的，可以用2个镜子自己看着照的

小李白

找人帮忙啊，不然自己好难搞

蓝莓荠菜

后背自己很难搞定，找家人帮忙。

亦宁

可以找一面稍大镜子，然后看到踪迹，不遮盖直接照光的，或者就是两面镜子！

十萬馬力

牛蛙 发表于 2017-5-30 23:27

                               
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参考2楼的，可以用2个镜子自己看着照的

主要还是遮盖后就不好找位置了。。。