今天大家坚持锻炼了咩？

拜拜白白99 · 发表于 2017-6-21 15:56:21

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乐观健康的生活态度是任何苦难的大敌。最近工作很忙，但忙里偷闲锻炼身体。今天上午到天台跳绳跳了300下，因为下雨。下午雨停了，刚刚跳了500下，外加深蹲和颈肩操和扭胯。阴天的太阳光很温柔，在室外呆了好一会。

拜拜白白99 · 发表于 2017-6-21 15:58:11

早上黑豆黑米加馒头，中午芦笋炒肉和花生米饭，晚上水果，睡前牛奶。11点之前要睡，睡不着也要闭着眼，想些开心的事儿

奔跑的狮子 · 发表于 2017-6-21 16:00:19

乐观健康的生活态度是任何苦难的大敌！确实如此啊！保持你这么好的饮食习惯和睡眠时间。加油！

亦宁 · 发表于 2017-6-21 16:03:52

嘿嘿，状态不错，我一会去跳操去，加油了！

凯瑞 · 发表于 2017-6-21 16:05:54

厉害我现在步行上班，就当锻炼了

小李白 · 发表于 2017-6-21 16:10:39

早上锻炼完了

明天会更好sy · 发表于 2017-6-21 16:37:19

太热了，我基本能在床上躺一天

潜意识的玉如意 · 发表于 2017-6-21 17:00:37

我不只是一天

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