失眠了，最近已经好久没这么晚睡过了，到凌晨1点了还是没睡意！

那天空云很多

亦宁 发表于 2017-11-1 14:25

                               
登录/注册后可看大图

是啊，因为玩手机越玩越兴奋睡不着！

现在不玩就好一些了，很少会这么晚睡了，以前经常1点2点睡，12点睡都算早的了

那天空云很多

tyu 发表于 2017-11-1 13:20

                               
登录/注册后可看大图

我失眠2年多最多时候4天4宿都没睡过，都要疯了！可能就这样得白白了

我三年前也有这么一段经历，7天，每天都只睡1个小时或者没睡，不过那时候是因为有很重的心事才这样，那时候倒是没长bb，可能那段时间也是累积下来到今年才爆发了

tyu

那天空云很多 发表于 2017-11-1 16:28

                               
登录/注册后可看大图

我三年前也有这么一段经历，7天，每天都只睡1个小时或者没睡，不过那时候是因为有很重的心事才这样，那时 ...

医生说有关系，睡眠不好免疫力肯定不好，睡眠不好心情肯定也不好，不是必然的但是肯定有点关系