大家有什么方法如何调整心态？急！

墨小青 · 发表于 2018-3-8 15:57:05

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论坛里治疗的经验多的数不胜数，但心态调整的帖子不多。大家有什么方法吗？最近有些焦虑，神经质了！

李白的诗 · 发表于 2018-3-8 16:02:29

多看看喜剧，多听听喜感的音乐！

墨小青 · 发表于 2018-3-8 16:04:30

李白的诗发表于 2018-3-8 16:02

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多看看喜剧，多听听喜感的音乐！

现在无法集中精力在一件事上，总想着病情

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小李白 · 发表于 2018-3-8 16:04:55

熬，熬出来就破茧成蝶了，多想想积极的，别老是胡思乱想

亦宁 · 发表于 2018-3-8 16:06:28

http://www.bbsls.net/portal.php?mod=list&catid=69
这个励志板块有不少正能量的关于心态调整的帖子可以多看看，平常也要多出去走走，找一些兴趣爱好转一下注意力！

李白的诗 · 发表于 2018-3-8 16:08:44

墨小青发表于 2018-3-8 16:04

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现在无法集中精力在一件事上，总想着病情

不要去想，转移注意力，记住，决定自己心情的主要还是自己的心态！去和朋友聊天，一起跳跳舞，听听歌

墨小青 · 发表于 2018-3-8 16:10:34

亦宁发表于 2018-3-8 16:06

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http://www.bbsls.net/portal.php?mod=list&catid=69
这个励志板块有不少正能量的关于心态调整的帖子可以 ...

看不了，好像删除了

嘻哈小王子 · 发表于 2018-3-8 16:23:03

可以试试锻炼身体，健健身，增加意志力。

A冰雪儿 · 发表于 2018-3-8 16:26:27

让自己忙碌起来

凯瑞 · 发表于 2018-3-8 16:28:53

小李白发表于 2018-3-8 16:04

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熬，熬出来就破茧成蝶了，多想想积极的，别老是胡思乱想

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自知者明 · 发表于 2018-3-8 16:31:32

看看那些比你更不幸的人你就知足了

亦宁 · 发表于 2018-3-8 16:38:29

墨小青发表于 2018-3-8 16:10
看不了，好像删除了

你点击板块有个励志多看看吧！

牛蛙 · 发表于 2018-3-8 17:06:03

自己有什么兴趣爱好，平时可以多充实自己，转移对白白的过度注意。

景美 · 发表于 2018-3-8 17:07:23

锻炼可以控制不扩散，也不糊思乱想

潜意识的玉如意 · 发表于 2018-3-8 17:57:08

做喜欢自己的生活与事情

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[白白闲谈] 大家有什么方法如何调整心态？急！