早晨起床吃了，监督小伙伴，我来迟了！

桃子同学 · 发表于 2018-3-20 15:59:52

小李白发表于 2018-3-20 14:38

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来不及了，好有负罪感

下班后超市里买好全麦面包和脱脂牛奶

小李白 · 发表于 2018-3-20 17:10:25

寒烟如梦发表于 2018-3-20 15:59
下班后超市里买好全麦面包和脱脂牛奶

嗯，打算今天晚上看看呢，抽时间整理个饮食表

但是我跑步会不会低血糖，不吃肉

桃子同学 · 发表于 2018-3-20 19:24:36

小李白发表于 2018-3-20 17:10

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嗯，打算今天晚上看看呢，抽时间整理个饮食表但是我跑步会不会低血糖，不吃肉

可以减少吃碳水化合物高的食物，劲量不油腻

小李白 · 发表于 2018-3-20 19:26:38

寒烟如梦发表于 2018-3-20 19:24

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可以减少吃碳水化合物高的食物，劲量不油腻

这个只能过水了，唉，单位快餐唉

桃子同学 · 发表于 2018-3-20 19:27:30

小李白发表于 2018-3-20 19:26

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这个只能过水了，唉，单位快餐唉

多吃菜少吃饭就行了，

小李白 · 发表于 2018-3-20 19:28:47

寒烟如梦发表于 2018-3-20 19:27

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多吃菜少吃饭就行了，

看看我中午的，给指点下，多不多

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桃子同学 · 发表于 2018-3-20 19:35:06

小李白发表于 2018-3-20 19:28

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看看我中午的，给指点下，多不多

不多，但是太油了，炒鸡蛋我是不会吃的，那个最吸油了，我体重疯减那段时间一颗米一根面，一点油腻的都没有碰的

傻妞妞 · 发表于 2018-3-20 20:08:48

寒烟如梦发表于 2018-3-20 19:35

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不多，但是太油了，炒鸡蛋我是不会吃的，那个最吸油了，我体重疯减那段时间一颗米一根面，一点油腻的都没 ...

我喜欢吃肉，虽然饭量少但体重减不下去

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桃子同学 · 发表于 2018-3-20 21:30:24

傻妞妞发表于 2018-3-20 20:08

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我喜欢吃肉，虽然饭量少但体重减不下去

肉的碳水含量也高

小李白 · 发表于 2018-3-20 21:49:54

寒烟如梦发表于 2018-3-20 19:35
不多，但是太油了，炒鸡蛋我是不会吃的，那个最吸油了，我体重疯减那段时间一颗米一根面，一点油腻的都没 ...

下次我也要少吃了

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[生活闲谈] 早晨起床吃了，监督小伙伴，我来迟了！