露个脸吧，谢谢大家给我信心，我会加油的！

淳的可爱多 · 发表于 2018-7-4 12:22:40

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我现在每天会在健身房锻炼2小时，会不会过度啊，对身体有影响吗

淳的可爱多 · 发表于 2018-7-4 12:26:30

清风无影发表于 2018-7-4 12:24

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不会，锻炼对身体好！

我是怕时间太久，身体太累了，有影响，没事就好，那继续吧

自知者明 · 发表于 2018-7-4 12:31:36

第二天不累就不过度

淳的可爱多 · 发表于 2018-7-4 12:32:48

一个成长者发表于 2018-7-4 12:31

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第二天不累就不过度

不累，会流很多汗

亦宁 · 发表于 2018-7-4 12:33:30

适当的锻炼就行，自己不要感觉太劳累就可以！

自知者明 · 发表于 2018-7-4 12:34:43

淳的可爱多发表于 2018-7-4 12:32
不累，会流很多汗

补水

淳的可爱多 · 发表于 2018-7-4 12:35:29

亦宁发表于 2018-7-4 12:33

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适当的锻炼就行，自己不要感觉太劳累就可以！

锻炼有一个多月了，我有点怀疑是不是过度了，要不然也不会爆发这么快，最近脖子后面也有点痒，好害怕

小李白 · 发表于 2018-7-4 13:01:28

看自己的身体承受程度吧

菲尼克斯 · 发表于 2018-7-4 13:09:52

加油

黑蝙蝠 · 发表于 2018-7-4 14:18:33

一小时差不多啦

轩辕剑 · 发表于 2018-7-4 14:30:01

我也是喜欢运动！每天早上要流很多汗的！我也担心是不是流汗多了，引起的啊！

嘻哈小王子 · 发表于 2018-7-4 15:35:21

适当的锻炼就可以了，不要太过度，要劳逸结合。

亦宁 · 发表于 2018-7-4 15:37:56

淳的可爱多发表于 2018-7-4 12:35
锻炼有一个多月了，我有点怀疑是不是过度了，要不然也不会爆发这么快，最近脖子后面也有点痒，好害怕

适当的锻炼，加上休息好，控制治疗一起！

X先生 · 发表于 2018-7-4 15:45:15

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淳的可爱多 · 发表于 2018-7-4 16:19:26

小车发表于 2018-7-4 15:45

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