向吉它学习！——好的心态和生活方式是治病的关键

大肚和尚

吉它，佩服你的毅力！

我得白白已经快20年了，以前也是搞体育的。田径，足球都来，就是因为后来踢球（守门员）身上擦伤较多有次不小心去了被污染的花溪河游泳，落下了这个病。后来有好长一段时间没有走出这个阴影。人也随着病情的发展内向了很多。

不过，好在后来遇到我现在的LP，她给我很多鼓励，很多时候我都觉得很正常人没有二样。

这两年，物质生活上去了，工作压力又大了。病情又开始发展。现在全身也差不多1/3都白咯，和你的观点一样，身上的无所谓，但是面子上的问题一定要解决。

你的治疗方案给我很大启发，估计最近的大面积发病和自身的免疫力下降还是有很大关系。本人身高1.83，10年前体重135KG，现在身高没变，体重增加到180KG，以前一口气可以做130-150个仰卧起坐，80-100个俯卧撑还是不困难，现在就像小白说的做30个俯卧撑就很难再往下做了.跑步也是这样，以前每天下午都要跑个1-2KM，很轻松，而且这只是热身运动，现在慢跑个1KM气都有点接不上。。。。。。

说到底，还是一句话，身体是自己的。就算白白一时好不了，但是身体底子一定要尽快搞上去。

今天开始计划，明天就准备按吉它的方法实施。不过我知道要逐步加量的，最主要是贵在坚持。一举三得：即治病、又健身、还减肥！

后续会常上来汇报治疗进展的（图片晚点发）

天涯何处是我家

身体是自己的，就算白白一时好不了，但是身体底子一定要尽快搞上去。
即治病、又健身、还减肥！

加油！

为了哼哼

加油加油，本来我也想跑步的，结果前几天来了冷空气一直就放下了

四川汤贵

被污染的花溪河游泳，落下了这个病。

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我的孩子就在脏水里洗过澡，不确定是这个原因引起的。

小白而已

提我啊。。。
我觉得我做俯卧撑和大家不太一样
我俯卧撑非常讲究质量，动作很慢的，30个已经很辛苦

楼主保持良好的心情吧

天黑黑

哎~我就是从小免疫力就不好，流感什么的经常得。
所以，我觉得我得先把身体搞好，那BB就不怕了。

花自飘零水自流

原帖由 小白而已 于 2009-11-9 18:48 发表

                               
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提我啊。。。
我觉得我做俯卧撑和大家不太一样
我俯卧撑非常讲究质量，动作很慢的，30个已经很辛苦

楼主保持良好的心情吧

你们都算是体质好的了,我怎么感觉现在做3个都有点吃力啊

悠幽月

锻炼真是不容易坚持下来！向所有坚持锻炼的人致敬！

抱着吉他

加油啊，一切都会好起来的！

抱着吉他

原帖由 四川汤贵 于 2009-11-9 18:16 发表

                               
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被污染的花溪河游泳，落下了这个病。

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我的孩子就在脏水里洗过澡，不确定是这个原因引起的。

这个很有可能，我小时候也是的

qfzt

楼主心态不错！！