自己分析病因心情，焦虑怎么治疗？

123lucky123 · 发表于 2019-7-24 14:11:28

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感觉自己得了抑郁症，焦虑症，一遇到自己不高兴的事，就能不开心好几天，天天想着它，估计这病就是这么得的。
抑郁，焦虑怎么治啊

小李白 · 发表于 2019-7-24 14:55:05

自己的心态还是要自己调整下的

亦宁 · 发表于 2019-7-24 15:03:29

这个还是要自己做好调整啊，一个好的心态对于稳定和治疗都是有帮助的！

凯瑞 · 发表于 2019-7-24 15:55:05

努力调整好自己的心态吧，或者找点事做分散下注意力

和白白说拜拜咯 · 发表于 2019-7-24 16:46:49

既来之则安之！找点自己喜欢的事情做分散分散注意力生活还是很美好哒

孤独的小青蛙 · 发表于 2019-7-24 16:50:54

控制自己的情绪别人治不了还是要靠你自己，建议不爽的时候就去旅行！用药的话可以偏重疏肝解郁类的

生命的过客 · 发表于 2019-7-24 18:28:41

情绪对白白的稳定很重要，尽量调整好利于治疗。

不想变成大花脸 · 发表于 2019-7-24 18:29:47

万病皆可心药医

413167543 · 发表于 2019-7-24 18:30:43

我和你一样的，遇到事就容易想不开

钞熙桐 · 发表于 2019-7-24 21:09:43

一样

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[心理宣泄] 自己分析病因心情，焦虑怎么治疗？